подскажите как похудеть при беременности при этом не навредить малышу делитесь опытом? Я при первой беременности набрала больше 20 ти кг после родов похудела больше 10 кг и вч...

Question

👋 подскажите как похудеть при беременности при этом не навредить малышу делитесь опытом? Я при первой беременности набрала больше 20 ти кг после родов похудела  больше 10 кг и вчера узнала что 🤰🏻 во второй раз ❤️не хочу обратно набирать вес 😪  не успела сбрасывать весь набранный вес 😂

Крошка Лю · Answer

Думаю не диета, а просто исключить все нежелательные продукты и следить за питанием. Уменьшить калории и не потреблять пустые углеводы

анна · Answer

Аьа, на правильное питание перейти ☝🏼 исключить мучное, жирное и питаться дробно, чтобы вечером не набивать живот 👍🏼 сейчас же лето ешьте фрукты, овощи, не жареное мясо - полезно будет)

Даша · Answer

Щас только на пп наверно, активные физ.нагрузки нежелательны

Лучший комментарий

Комментарии