#зож

#пп

#мояисторияпохудения

Много букв...пост для себя, но возможно кому-то будет интересно 😉

История - Как я перешла на #пп и #зож

Подошла к концу 7 неделя моего марафона по похудению.

Я не была никогда преверженец диет, пп, и спорта. Да, в школьные года занималась баскетболом, бегом, но это быстро мне надоело. В студенческие года поняла вкус еды (не знаю почему, но я была зависима от еды, не зря говорят, все в нашей голове), так как начала сама зарабатывать и могла позволить себе лишний раз сходить в Макдональс, пиццерию, ресторан и сьесть чего-то вкусненького. Кому-то покажется это смешно, но были реально дни когда, моя семья реально не могла себе позволить купить лишнюю вкусняшку, так как родители меня учили и отдавали за моё образование последние деньги. Потом начались тусовки, алкоголь, много алкоголя 😏и неправильное питание... Вышла замуж, не следила за питанием, забеременела, ела как не в себя, после родов ничего в питании не поменялось, опять все по кругу, потом вторая беременность, роды...заедала проблемы.

И тут я поняла, что что-то не то, муж хоть и говорил что любит меня любой, но мне становилось грустно и страшно смотреть на себя в зеркало. В любимые наряды не влазила, ходила как мешок. Живот выперал, сиськи висели как мешки, жопа и ляхи жирные, вообьшем корова. А после того как мне начали уступать место в транспорте, думая, что я беременная меня это убило 😭

И что ж, очередной раз сидя в телефоне, на просторах инстаграмма, я увидела инфо про какой-то 4х недельный марафон похудения от Алины Буць (Instagram @alinabuts7) я не знала что это и с чем его едят...и кто эта Алина, это потом я узнала, что она участвовала в "Зважені та щасливі"

p.s. Это не реклама. Таких марафонов куча, просто сейчас говорю конкретно про этот.

Написала ей про то, что хотелось бы похудеть, но есть люблю, без еды я никак не могу, и что больше 2 недель не выдерживаю, что в спорте что в диетах, на что она мне ответила, что результаты эффективны, девочки действительно худеют и едят, и что едят вкусно. Сбросила фото еды которую едят)) )меня это подкупило 😜

Итак, 14 мая 2018 стартанул 4х недельный марафон по похудению в котором я участвовала. Первые дни было тяжеловато войти в режим еды и питья + спорт. Я начала бегать и заниматься дома. Муж смотрел на меня и я видела в его глазах, что он не верит, так как я все бросаю на пол пути. Но я себе пообещала похудеть!!! Я начала много пить воды. Есть по часам в умеренных количествах. И результат не заставил ждать, неделя спустя и о боже, я сбросила 2.3кг. Был стимул идти дальше. Прошло 4 недели и мои результаты были великолепны, но не доходили до идеала. Я сбросила за 4 недели 6.5кг, уменьшилась в обьемах. Но цель не была достигнута. И мной было принято решение идти дальше, но уже без наставника - Алины, получив от неё необходимую инфо, считала, что справлюсь сама, без поддержки наставника. И действительно, могу справиться, главное желание, а для поддержки у нас есть чат девочек, где такие же как и я пробуют сами, просто иногда нужна все таки поддержка моральная.

Поэтому девочки, кто ещё лежит на диване, даёт себе обещания начать худеть "завтра, послезавтра, с понедельника и т.д." и читает мой пост - берите руки в ноги и давайте занимайтесь собой и результат будет на лицо 😜😉😁

Итак, я двигаюсь дальше к своей цели. Сейчас 77.6, моя цель - 70кг!!!

Спасибо, что дочитали до конца. Всем добра! И как говориться, в здоровом теле - здоровый дух! 😉💋❤️