Растём по-тихоньку: нам 19 недель.💙 Девочки, кто занимается спортом во время беременности? И каким?

Привет! Я занимаюсь)) йогой)) в обычной группе, но поставила в известность учителя и почитала сама, что нельзя делать на разных сроках. Йога очень хорошо прорабатывает и укрепляет все мышцы, спина не болит, к родам все подготовится отлично))

Бассейн

Аквааэробика

@lyuka_fam, @eliss92, @mum_of_two_princesses, спасибо всем за ответы☺️🙏🏻

@lyuka_fam, я тоже думаю на йогу начать ходить, но в специальный центр для беременных

@mum_of_two_princesses, тоже хотела очень пойти, но из-за цистита гинеколог не рекомендовал 😫

@aleks-krylova да, если новичок, то лучше в спец группу))

На аква аэробику и гимнастику для беременных