Девочки, всем, кому интересно, выкладываю диету при ГВ. Проверено на знакомых))) лично я придерживалась первый месяц строго. Потом начала добавлять то, что по диете нельзя. Но по крайней мере она дает представление о рационе кормящей мамы .
Также советую прочитать статью ссылка И найти золотую середину)😉😉
Лучший комментарий
Комментарии
Очень хорошая таблица!
Блин а я чай черный пью, и не могу весь день уложить нормально малого (( а от молока и сгущёнки орал и живот болел очень. Так хоть не сильно орет
@mary_doc ну да, там в начале так и написано что вводить один продукт в день и в первой половине дня. Я тоже употребляю молоко, кофе и шоколад, но с 1.5 месяца. До этого боязно было
Макарова уважаю, а вот то, что в таблице — очень индивидуально. Мои дети хорошо относятся к коровьему молоку, шоколаду и кофе в моем рационе, отчего же «нельзя»? Можно. Но согласна, что это продукты повышенного внимания и когда впервые вводить, то нужно наблюдать.
@jusar20 я под конец беременности узнала что черный чай даже хуже кофе))) родственнице гинеколог так сказала. Но я пила и все было норм. И первые пару дней в роддоме пила) а потом перестала