Девочки, поделитесь кто что читал про дыхание в родах, кто применил и как, кому помогло, в первые роды ничего не изучала, думала Акушерка скажет как дышать, но увы, от неё не было ни слова о дыхании, ко вторым хочу подготовиться🙌
Заранее спасибо.
Комментарии
Дыхание не только в родах помогает! Я теперь так часто в разных ситуациях успокаиваюсь и расслабляюсь 😀 так что помогает и работает!)))
Нужно задувать свечку, там мне врач на родах советовала
Смотрела лекции о дыхании Кобаса уже лёжа в роддоме перед 3 родами и как же сильно потом жалела, что не знала об этом раньше! Третьи роды были стремительными с аццкими схватками без перерыва и о, чудо! Продыхивала схватку, расслабляя мышцы «там», а не сжимая их и с удивлением ощущала на себе насколько велика сила этой системы 👍🏻
И я плюсую за Кобаса. Две техники дыхания - во время схваток и вторая в потугах. Все делала по его рекомендации, готова теперь еще рожать😂😂😂
Я в последние роды во время схваток ложилась,закрывала глаза и ровно спокойно дышала и представляла ребёнка своего.
Плюсую за Кобаса! В первые роды не знала о правильном дыхании - долго мучалась и были разрывы , а во вторые благодаря его методу родила быстро, легко и без разрывов 👍через 2 часа уже бегала во всю😄
В первые два раза не пользовалась правильным дыханием. Эа и врач говорила как дышать ( естественно, что я уже не помню 😂). А третий раз без эа, как то само вспомнилось и даже очень помогло ! Так что вы правильно решили подготовиться
Кобаса посмотрите, самое нужное дыхание-это спокойное, расслабленное, как-будто вы спите. Это нелегко в схватке. Но только медленный вдох-выдох поможет действительно облегчить боль. В потугах мне уже врач говорила как тужиться
Мне помогло простое спокойное дыхание - глубокий вдох носом, медленный выдох через рот. При этом очень важно расслаблять нижнюю часть тела и лицо. Про потуги ничего не расскажу, на них мне ничего не помогло) Кобаса интересный дядька. Смотрела недавно его видео, очень правильные вещи говорит)
Мне тоже во вторые роды очень помогло. Советую
Нужно носом вдыхать и ртом выдыхать,и все это медленно,во время схваток...пытаться не думать о боли.
Мне акушерка хорошо,что говорила)
Посмотрите видео-лекции Александра Кобаса. Ооочень помогло мне, он очень подробно объясняет как и что делать!