Привет всем ! Сегодня первый раз получим молочку ! Когда вы даёте творог ? Утром днём вечером ? А кефир ? 🍼

Все вечером давала, т.к кальций усваивается вечером

Я кефир даю утром а творог днем

Давайте так как вам удобнее будет, и если ребенок не будет есть творог добовляйте туда любое пюре из банок

Вечером давала

Первые разы утром, чтоб реакцию посмотреть. А потом вечером начала, творог на ночь

Творог не позже 16-17 часов , так как творог тяжёлая пища и вызывает накопление слизи в организме . Почитайте , раньше не задумывалась об этом , пока родственники не столкнулись с этим почти всей семьёй

@bussya91, я даже и не подумала бы об этом ! Спасибо 😉

@marimur, кальций усваивается при правильном его включении в рацион не зависимо от времени. В чистом виде его прием рекомендовано сочетать вместе с приемом витаминов D и C в рационе ребенка.

@bussya91, творог это прежде всего белок обогащенный кальцием. Белки рекомендованы к употреблению в пищу в первой половине дня.

@artymom спасибо, примерно так и думала. Это наш педиатр говорит, что кальций усваивается в темное время суток. А летом что только ночью?)) По ее логике

Творог вечером