@legko, это упражнение на ягодицы

Очень долго со вторым уходит живот и вес не возвращается мой +8 кг как вкопанный хотя гв и кушаю очень диетически очень медленно

Можно ещё лёжа на спине, ноги согнуты в коленях и попу так поднимать, задерживать дыхание на несколько секунд и опускать. Есть ещё хорошое упражнение на напряжение многих мышц, стоишь на месте т правильно вдыхаешь и выдыхаешь ссылка

Кожа подтянется сама, времени мало ещё прошло у Вас, если конечно не будете наседать на булки и сладкое

Но на счет сочетания крема и гв не знаю)) на упаковке противопоказаний вообще не указали никаких

@yavav, конечно 👍 в комменты , мож кому пригодится

@yavav, ааа бодифлекс ....

Фото крема могу скинуть,стоит не дорого ок 120р, в рубль бум. Эффект прекрасный, сама пользуюсь))

@fruktella077 нет, втягивать живот. Посмотрите на ютубе как правильно)) кожу подтянуть кремом антицеллюлитным и скрабом кофе))

👂👂👂

А кожу как подтягивать ?

@yavav, в числе массаж вакуумный ?

Вакуум))