Девочки, если вы делаете себе разгрузочные дни, то что едите ?? Мне так тяжело в желудке что хочу разгрузку 😬

Я обычно пью кефир, ем яблоки зеленые. Либо томатный сок и овощи сырые(помидоры, огурцы, редис и тд).

Супы какие-нибудь ненажористые

Я пью воду с лимоном и имбирем, ем либо овощные салаты, либо яблоки.. но от яблок может желудок болеть из-за кислоты

Пью целый день кефир, или 2 дня.

Стручковая фасоль, салат с овощами и рыбкой, час с лимончиком

Кефир+яблоки, разгрузка и выводят лишнюю жидкость