Пока жара пролежала на бережку весь день, теперь футбол смотрю, даже не прошла свои 8000 шагов…

Никак. Но!!! Я на месте не сижу! Я как была мега активной так и осталась. Утром и вечером прохожу до остановки по три км, итого: 6 км, не считая еще на работе ходьбу и дома

Никак! Валяюсь тюленем😀

@anina.larisa, сколько прибавили в весе?

@natalitiande, +10😂😂 никак моя активность не повлияла сволочь такая😤

@anina.larisa, и у меня тоже +10, но с уходом в отпуск за 3 недели всего +200 грамм

@natalitiande, ну это прям отлично +200 грамм. Я думаю, что тоже много не наберу за этот месяц, жара мало ем, через силу(

Время вечер, а я прошла всего 3453 шага, сегодня и я тюлень

@anina.larisa, но жара скоро кончится и опять начнётся ням-ням 😋

@natalitiande, о да😂 особенно на ночь глядя 😋

Россия 🇷🇺 победила, теперь точно пойду на улицу шаги ходить 😂

Я поставила себе цель проходить по 12 000 шагов в день. Но честно скажу не каждый день выполняю норму. Тоже уже +10,5 кг

@bor-vas, я завтра себе добавлю +1000, будет 9000. А почему именно 12000? Как рассчитали?

@natalitiande, если честно не рассчитывала. Пользуюсь приложением Google Fit... Там по умолчанию предлагает среднюю цель 10000 шагов. И ещё два варианта 8 или 12 тысяч. Попробовала мне 10 показалось слишком легко, вот и поставила 12.

@bor-vas, ааа, а у меня приложение к браслету рассчитало по росту и весу, возрасту, что 8000 надо, но оно не специально для беременных