@egoda ночью давала грудь до 9 мес, потом обучение сз и стала спать всю ночь без еды, воды и моей помощи вообще. Грудь днём давала до1,1. Хотя можно было и раньше завершить, я сама тянула так долго

@alyona-1124, Вы на ГВ? Ночью вообще не ест теперь как научились самостоятельно засыпать, спит не просит?

@egoda да как раз таки нет. Всего лишь 9!месяцев качала на руках и не спала ночами. И как то быстро надоело это состояние. Надоело вечное состояние невыспанного ребёнка, когда в течении дня сплошное капризы и истерики и трудно угодить в вызвать улыбку. Некоторые мамы августят 2016 (наши ровесники) до сих пор качают на руках и встают по 5-6 раз за ночь или кормят грудью полночи. Я просто для себя осознала, что здоровый сон необходим ребёнку (ну и мне конечно), так же как и еда. И здоровый сон это не висение всю ночь на груди и не дневные сны по 40 минут.

@alyona-1124, у Вас железные нервы.

@egoda метод фербера эствиля

@alyona-1124, а что за методика если не секрет?

У меня был один и тот же ритуал и дома и у моей мамы. Год жили так, что месяц тут, месяц там. Перед сном спокойное времяпровождение, без щекотушек и беготни, чаще всего брали сортер, камушки, ракушки или игрушки из киндера (но это конечно я про наши 9 мес). Усаживались на диван и играли этой мелочью. Потом я всё убирала и начинала ритуал: почитать книжку, убрать, укрыть игрушки, с дочкой на руках посмотреть в окно, помахать машинам, закрыть шторы, выкл светильник дочкиной рукой (позже она сама начала выключать и до сих пор это её задание) включить белый на планшете и в кровать. В доме у мамы всё делала тоже самое. Проговорила одни и те же фразы в плодь до интонации повторяла: Катенька устала, надо отдохнуть, поспишь и вырастешь боооольшой. Да, всё другое, но действия те же самые. Я в этом проблемы не вижу. Да, первый день или два на адоптацию, могла похныкать перед засыпанием, но потом всё вставало на свои места

@egoda изучила методики обучения засыпать самостоятельно. Выбрала одну. И действовала согласно ей. Сейчас да, спит одна в комнате в кроватке. Хотя могла сразу спать одна в комнате, но возможность появилась только когда решили квартирный вопрос. Но после обучения сз, я спокойно уходила после отбоя из дома по магазинам или делам. Дочь спала

@alyona-1124, а навык самостоятельного засыпания как привили? Спит в отдельной комнате в отдельной кровати?

Дети любят предсказуемость.

Я утром и в обед дочке устраиваю душ- ритуал все равно соблюдаю. А места у Вас в разных часовых поясах? Ну пусть места разные, если один часовой пояс, то организовать одни и те же мероприятия в одно и то же время возможно. Можно в оба места купить одинаковые кроватку, ванночку, постельное, чтоб максимально было знакомо. Разъезды очень нелегко переносятся. Возможно в этом причина.

@79292664718, у нас с ночным сном нет проблем. А ритуал перед сном должен быть перед каждым сном, а не только на ночь. С этим и проблема, как и с тем, чтобы установить четкий режим, так как мы живем-то две недели в одном месте, две в другом.

@mrs.xenia ночью сон другой. ВырабатываетСя мелатонина в разы больше. Всё устраивает, ничего не меняйте. Но если считаете, что надо менять ситуацию, то темнота самый простой и лёгкий способ

@alyona-1124, у нас нет проблем с ночным сном, ночью спит 10 часов, перерыв только на покушать и дальше спит. Проблема только днём. А днём я не виду смысла вешать шторы блэк аут, так как при укладывание на ночь и утром ей свет не мешает связывать циклы сна.

А какая проблема с ритуалом? Задайте последовательность. Неужели Вы не купаете ребенка, не читаете сказку или колыбельную не поёте? Ритуал это одна и та же последовательность действий и один в один и тот же временной период. Например, у нас это в 18.30 творожок на ночь, до 19.15 тихо сидим играем со старыми игрушками, в 19.15 купание, в 19.30 сушимся, одеваем подгузник, пижаму, в 19.45 грудь, с 19.50 до 20.20 колыбельная, похлопаю, пошикаю и ребёнок спит. Как и в книге я ещё в раннем возрасте начала с режима. Теперь мы спим и едим и гуляем в одно и то же время (+- 20 минут). Сложности перехода из одной фазы (40 минут) в другую ещё остаются, приходится иногда помогать. Но и к методике из книги я приступила совсем недавно, и уже есть динамика. Так что мой Вам совет: хотите спать - установите режим, придерживайтесь его, и научите спать ребенка. Я Вас понимаю, сама через это прошла и прохожу отчасти, но если бы не получалось, я бы не писала. Кстати, сказать, что какой-то метод не работает, нельзя если Вы были не последовательны. Один два дня неудач не говорят об этом. Не бросайте попытки.

@mrs.xenia а что мешает? Для лучшего понимания выпишите последовательность действий на листок. И вообще цели напишите. Мне это очень помогло. И темнота не помогает продлить сон? Не такой полумрак, а вот чтобы "глаз выколи" тьма. И раз ребенок сейчас привык к укачиванию, так в темноте и укачивать после мини пробуждения через 40 минут. Надо отоспать ребёнка, дать организму проспать дольше одной фазы сна

@alyona-1124, про окно засыпания, ритуалы и условия знаю, но ввести в жизнь ритуалы и условия не получилось пока.

@79292664718, спасибо, почитаю обязательно! А то я уже столько вебинаров посмотрела с сонмологами, и методики разные смотрела, которые нам совершенно не подходят.

Наша история. Так спала до 9 мес. Пока я не взяла проблему в свои руки. Очень в этом помог блог в Инстаграм Юлии Зориной.
Главное для сна это режим (почитайте про рекомендуемые окна для засыпания), ритуал перед сном, условия сна (только кроватка, темнота на все сны, тишина). Ну и самостоятельное засыпание. Раннее укладывание.
Ещё читала Трейси Хогг чего хочет ваш малыш. Французские дети не плюются едой. Фербера сон ребёнка. 100 простых способов уложить ребёнка.
Ещё в Инстаграм блог Анны Скориной. Тоже пишет про детский сон