У меня токсикоз был до 20 недель, потом по чуть чуть начала кушать, а потом понеслась душа в рай 😀😀😀

@sansara131, это точно)))некоторые люди просто не способны адекватно оценить ситуацию и принять правду!)

@shevchenkoksu я тоже не осуждаю, боже упаси))) дело ее)) Просто есть такие, активно пропагандируют "ешь, че хошь,я вот ела". И при этом их вес уже далеко за ожирение перевалил)

@sansara131, ну знаете, каждый просто оправдывает «свой выбор» как может!))) я выбираю другой путь и счастлива🙏🏼❤️

Я не мед.работник и не эндокринолог, я не осуждаю тех, у кого так не получается🙌🏼 да я и сама не знаю, чего ждать дальше от себя)) но первое, что однозначно нужно делать - это чистить питание👌🏼 в этом Вы правы безусловно!!! Правило безпроигрышное🎉

@shevchenkoksu тоже есть такая знакомая. До беременности 65 кг, после двух родов 100. И меня учит сейчас, что беременные должны есть все, что хочется, потом скинешь мол. Ага)

@ads.ershova попробуйте сменить питание, может вам поможет. Когда у меня пошла прибавка по 2 кг в неделю, а я в принципе на пп, ну откуда? Я задумалась и упростила рацион и сами блюда. И теперь общий набор 5,5 кг примерно. А мог бы быть больше 8-9 уже. Заменила все мясные изделия (котлеты, и прочее) просто на отварное мясо. Творог чистый, т.е.не запеканки,не сырники, а просто творог. Каша на воде. Салаты самые простые, овощные. Фрукты урезала, ягоды убрала, оказалось от них у меня были запоры и вздутие. Убрала - прошло. И набор стал очень плавный.

Да, меню простое и не привлекательное. Но я просто знаю, что такое набор 20+ и больше не хочу(

На самом деле, вот не угадаете вообще) Просто ешьте здоровую пищу и дробно.

В первую я начала набирать после 20 с чем-то недель, до этого тоже сбросила 5 или побольше даже кг, не помню. Но я потом набрала и все, что сбросила и еще сверху. 20+.

Сейчас в среднем 5,5 кг пока прибавка, но я на строгом пп. Шаг влево, вправо дикая прибавка идет( возвращаюсь к строгачу - кг уходят,прибавка идет плавно.

@ads.ershova, удачи Вам!🙏🏼 не факт, что активный набор продолжится до самых родов☝🏼 гормоны - вещь такая))))

Так приятно читать такие положительные моменты, когда вес в норму входит.😊..

У меня на первых месяцах вес стоял, вообще ничего не набирала, с 20й пошел резкий рост и продолжается (сейчас +7кг к изначальному и каждую неделю минимально +1,5кг)😣 к концу срока боюсь представить, что будет...но надеюсь всё потом согнать🙄

@shevchenkoksu особо ничего не делала дятла этого,видимо просто правильное питание,отказ от алкоголя естественно( раньше пила вино за ужином) и кормление грудью сделали свое дело)))

в общем короче без сладкого и соленого и алкоголя и сисей кормить и норм все будет👌

@olya17071, здорово, что удалось не только вернуть свой вес☝🏼 но и добиться лучших результатов👌🏼

Но, я так понимаю, это всё не слишком легко далось?🙏🏼 или наоборот??)))

Вес до беременности: 58кг

Вес при беременности до 8 недели 62 кг

Вес с 8 по 16 неделю 57 кг( -5 кг из-за токсикоза)

Вес с 17 недели по 40 : 76 кг(+ 19 кг😖) ела все подряд кроме мяса,особенно сладкое

Вес сразу после выписки из роддоома:67 кг(-9 кг,ко которые состояли из веса малыша,околоплодных вод,самой матки,увеличенной в размерах,и внутренних отеков)

Втечении первого месяца после родов вес стал 62кг(- 5 кг. Кормлю грудью.строгая диета,все на пару,без сладкого,жирного,жареного,соленого)

за второй месяц после родов вес 58 кг( диета продолжается и кормление грудью)

3 месяц вес стоял

За 4 месяц вес 56кг(-2 кг,диета уже не особо соблюдалась,жареное,соленое и сладкое подьедаю и кормлю грудью)

сейчас почти 8 месяцев после родов вес: 55,2( ниже чем до беременности,ем все,могу выпить немного вина,кормлю грудью)

@shevchenkoksu, все впереди😂 интересно и волнительно

@lilooo, у Вас уже совсем скоро наступит этот период☺️ я ещё даже в теории не разбиралась что меня ждёт😂

@shevchenkoksu, беременность это ещё ладно, я теперь гв боюсь((( там снова перестройка организма и гормонального фона(((

@lilooo, Вы знаете, у меня знакомая на 6-ом месяце беременности могла смело за день торт съесть😭 приговаривая «ну я же беременная»))))) так вот набрала она 27 кг, оставила а роддоме из них 7🙈🙌🏼 остальные 20 прилипли так, что до сих пор за 6 лет от всего не избавилась!))

Да простит меня она👋🏼😂

Конечно, всё очень индивидуально🙏🏼 но после этого примера я чётко для себя уяснила, что вот именно так☝🏼 делать и рассуждать не нужно😂😂😂

@shevchenkoksu, я бы и без роддома переживала😂 но я более чем уверена, что треть веса это вода. Потому что ешь-не ешь все одинаково!! Диета не диета - тоже самое

@lilooo, согласна!🙏🏼 но, всё же, я бы очень переживала, если поехала бы в роддом +30🤔🙌🏼

@shevchenkoksu, да здесь все индивидуально(( не знаю как будет у меня, но набор в норме веса. Есть и те кто 30 набирает, но 25 оставляет в роддоме. Есть кто 5 набирает и спустя годы избавиться не может🤷‍♀️

@gnchukva, ну малыш растёт))) главное, чтобы Вы хорошо себя чувствовали🙏🏼

@katrin_all, 😂😂😂😂😂

@lilooo, ну на сколько я понимаю, это не очень много, да?🙏🏼 серединочка, мне кажется 🤔

@kastanedak, как Ваш вес?)))))

@shevchenkoksu во мне тоже надежда ещё сидит 😂😂😂 так как я не хочу весить более 80кг🤦🤰

Набирать начала с 30 недель))) токсикоз был несильный))) щас +12, малыш некрупный

@shevchenkoksu у меня вообще было так. С 18 недель до 20 токсикоз стал уменьшаться, но я ещё не ела, а на весах за 2 недели было +4кг!

Я тогда ревела и не понимала откуда

@katrin_all, чёрт, во мне всё ещё сидит надежда, что это не начнётся🤣🤣🤣🙏🏼

@gnchukva, вот я этого и боюсь)))) вес у меня ооочень быстро набирается по своей природе😭😂

@kapustina.iv, обязательно кушаю🙏🏼 наоборот сейчас смогла себя взять в руки и вместо булок на завтрак начала варить каши и кушать их с фруктами🍌🍓🍒 в обед вместо жирных блюд - супчики, много овощей и тд🙌🏼🙏🏼

У кого как 😂 я на токсикозе потеряла около 5-6, потом с большим успехом их набрала обратно 😂 и вот сейчас вес просто летит вверх, а не ползет

У меня токсикоз был до 20 недель, потом по чуть чуть начала кушать, а потом понеслась душа в рай 😀😀😀

Главное кушайте полезное, чтобы ребенку живые витамины поступали 🤗

Тоже самое , плюс обострение гастрита , сейчас ем почти все , но аппетит редко приходит

Надеюсь что сможешь контролировать себя до последнего!

Только кушай все таки, витаминки крохе нужны!

Ох везёт что кушать начали ! Я за 2 недели как узнала что беременна уже скинула 2,5 кг

Тошнит как и Вас от всего, а когда голодная ещё больше 🤪