Девочки,которым на себя не насрать и ходят с чистой головой😹☝🏼,у меня к вам вопрос...Как вы…
Девочки,которым на себя не насрать и ходят с чистой головой😹☝🏼,у меня к вам вопрос...Как вы подтягиваете животик,какие упражнения помогаю реально.В зал нет времени пока ходить(.
Toma·
Мама дочки (1 год)
@salamandra_, 💯 %
Agnessa·
Мама сына (2 года), беременна (37 нед.)
Вакуум
Марина·
Мама дочки (2 года)
Подтянуть мышцы живота помогло упражнение планка
Ксю·
Мама сына (1 год)
@salamandra_, на сколько чистое?)Жирок есть(
Анна Зинченко·
Мама сына (2 года)
Планка
Яна ·
Пресс утром и вечером
Екатерина Барасий·
Мама дочки (2 года)
Вакуум натощак, упражнение планка. Питание чистое, чтоб уменьшить жировую прослойку. И очищающий травяной чай. Чистый кишечник - нет вздутого живота
Екатерина Барасий·
Мама дочки (2 года)
@ksumama777, чистое это каши, мясо (запеченное, отварное), фрукты, овощи. Уменьшить сахар, убрать майонез, кетчуп и тп. Минимум 2 недели чистого питания и упражнений и уже минус пару см будет. Смотря, какой размер животика🤗
Ксю·
Мама сына (1 год)
@panterakatya, спасибо,я себе детокс делаю,пью натощак после вакуума.
Julia ·
Поможет вакуум + планка + питание
Ксю·
Мама сына (1 год)
@jusick, вот с питание проблема)Ем немного,но перед сном.)))
Julia ·
@ksumama777, тогда кушайте салаты