Хочу заняться собой и здоровьем наконец 🧘🏼 ♀ ☺ йога, басик, может что ещё? – расскажите, что делаете, чувствуете ли себя…

Тренажерка 2 раза в неделю

Вы беременная?

Чёт мне кажется в 27 недель тренажёрку не надо😳😳

Занимаюсь йогой и фитнес на коврике, но щас фитнес тяжело даётся, поэтому только йога и растяжка )) плавание в бассейне не пошло у меня, от запаха хлорки фигею 😵

Я за бассейн) раньше, ещё до беременности, мне говорили, что очень хорошо разгружается спина во время плавания, я в то время этого не ощущала. А теперь мне прям в кайф плавать😍

@masha_nikitina_93, мне тоже(но у нас бассейн закрыли на лето

Тренировки дома через день.

@irseen, да, стоит же в статусе ✨

@zaxara, ну да, тренажёра это сильно 😂😂

@ly_kamilla, дома занимаетесь? Сами?

@alyoneen я уточнила, потому что коммент выше советует вам тренажерку.

Спросите у врача что и куда вам можно

@masha_nikitina_93, часто плаваете? Я просто очень плохо плаваю, но хочу оооочень!!! Спина совсем не болит после этого?

@victoria_888, какие именно?

@irseen, у меня врач вообще не запаривается, я не удивлюсь даже, если скажет мне просто лежать 🙈

У меня от плавания живот болеть начинал

@alyoneen, да , мне очень нрав йога у одной девочки на ютуб и фитнес у другой, тоже на ютуб. Дома мне комфортнее, никто не торопит и всегда можно если что прилечь )

@alyoneen, раза 2-3 в неделю, плаваю теперь потихоньку, так и расслабляюсь) спина не болит😌

@ly_kamilla подскажите девочку с йогой на Ютубе, пожалуйста 😊

Мне тренер отменил зал на 25 неделе. Сказал, что дальше - это риск преждевременных родов.

@ly_kamilla, что за девочка, поделитесь? ;)

@juliasr, а сейчас чем-нибудь занимаешься вместо зала?

@alyoneen гуляю много, на след неделе в бассейн пойду и на йогу для беременных

Хожу на йогу) очень довольна. Сразу легче, жить охото)

@alyoneen, @kasatka.nastya, ловите девочки https://youtu.be/wb7D4h630zU

По мне так йога и пешие прогулки минимум 5 км самое оно дня нас в третьем триместре, чтоб не закостенеть

Я тоже в бассейн хочу пойти, но большинство закрыты на лето 😒 хотела на аквааэробику для беременных. Нашла один, который работает недалеко от дома, пойду туда на следующей недели, надо справку только сделать

@alyoneen, на попу, ноги, спину. Махи, приседания, выпады, планка и прочее с утяжелителями на ногах и гантельками в руках))))

Походите к Ане на йогу во «Вкус и цвет»https://www.instagram.com/auma_club. Прям очень очень 😍😍😍

@juliasr, а куда уже выбрала?

@alina.sv77, круто!! давно ходишь?

@ly_kamilla, надо срочно попробовать! Спасибо 🙏🏻

@elvirushka18, на аквааэробику? Или просто в бассейн?

@alyoneen, месяц наверное

Йога для меня что-то из разряда фантастики, басик как вариант рассматриваю.

@linaserebryakowa, почему из разряда фантастики? ;)

@alyoneen я слишком деревянная и неуклюжая)

@alyoneen, только в бассейн, потому что аквааэробику на летний период убрали 😔

@alyoneen бассейн в ближайшем фитнесе , йога в новой жизни