Муж не разрешил выложить в инст, ну хоть вам похвалюсь))))после родов и сейчас

Супер!

@makaro6ka, спасибо )))

Как добиться таких результатов?

Здорово

@dinarakhamzina, если честно не так сложно, я не отказывала себе в еде, просто не могу, ну люблю я бургеры и крылья кфс☹️🙈и тренила не сутками на пролёт. Тут интуиция важна. Питаться интуитивно и не пережирать, и по приложению тихонько заниматься, упражнения лёгкие очень, ну и отсебятина это резинки с озона не много и обруч) это не идеал я продолжаю, но уже лучше я вообще ужасно выглядела и чувствовала себя так же, пузо размером как 4 месяц беременности был

Отлично!

@gorstova93 по какому приложению?

@mommyboys, нижнее

@mommyboys, Подтянутость за 30 дней по моему называется

@gorstova93 спасибо

Класс!вы молодец👍👍👍

@pavlovskaya.life, спасибо большое

@gorstova93, молодец, красотка 👍.

Я вот вообще себя в руки взять не могу

Умница! Муж должен гордиться вами!!!!

@albinosufa, там много мучаться не надо, просто по минимуму начать и потом пойдёт! Главное начать!

@alina-sid, надеюсь будет) спасибо

Фитнес-план 30 дней называется программа

@sb-elya, да )

Вы вообще умничка. С первым ребёнком все само ушло быстро. А вот со встрой... думаю тоже начну тренится. Вы когда начали ?

@passero-88, у меня кс было и вообще не планировало уходить🤪после 2-3 месяцев по тихоньку, я не перетруждаюсь чуть чуть занимаюсь

👍🏻нет слов

А вы после двойни попробуйте такой стать)))

@zx12-3, ну надеюсь у меня двойня не родится, хотя по родословной именно у нас и должны родится🤣я конечно к этому не готова 🤣🤣🤣

Классный результат! Вы-большая молодец! Тоже взяла себя в руки, на морюшко готовлюсь, приседаю и выпады делаю, реально, уже на третий день чувствую подтянутость в ногах, это я к тому, что надо надо за себя браться)))

@owl55580, это точно)

@gorstova93 у нас вот вообще ни у кого не было. И на тебе обалдеть. Все обалдели)))

@zx12-3, представляю 😁😁😁