Спортом пока не занимаюсь , у меня было экс , есть расхождение мышц на животе делаю специальные упражнения))

Тоже набрала много 20 кг само все ушло)) за 3 мес) притом при всем жру шоколад и булки😂😂😂

Набрала 26кг ничего не делала, само ушло через 4м, диету не держала )

@bor-vas, да, согласна, но мы с подружкой беременной в то время тоже гуляли постоянно, где-то таскались вечно, а вот после 37 недель уже стало тяжело ходить, и я гуляла только вокруг дома, все боялась, что рожать раньше времени начну, в итоге на 42 недели только появилась моя дочь)))

@natasha8803, я пока 10,5 кг набрала. Надеюсь ещё не больше 4,5 кг набрать. Главное не забывать больше двигаться...

@bor-vas, вот и я не понимала, откуда берётся, и в итоге набрала +20, но каким-то чудом в начале 30 х недель скинула 2 кг😀

@natasha8803, легко сказать не нажирайте... Такое ощущение что совсем мало ем. А вес все прибывает и прибывает... Раньше хоть по 500 грамм в неделю, а за прошлую неделю 1 кг добавила... Откуда что берётся...

@anciferovaksenya, в 18-19 недель

@anciferovaksenya, где-то к 20 недели, точно не помню

@anciferovaksenya, у меня до беременности вес был 54 кг, потом +18 нажрала, никого же не слушала, коза такая, что потом тяжело будет, в итоге под конец беременности ходила как ржавое корыто, после родов не взвешивалась, но по ощущениям кг 10 скинула за месяц, и вот сейчас борюсь с 6 кг, занимаюсь потихоньку дома, кушаю вроде хорошо, не обжираюсь, мучное не ем, из сладкого только сахар в чай, но все равно встал вес. Сейчас ещё немного подождать и в зал ходить упорно буду)))так что мой вам совет, не нажирайте себе лишний вес😀

@natasha8803, @alina.vorobow, девочки,а вы второй скрининг на каком сроке делали ?

@natasha8803, ну я первое время ходила тоже в зал,потом учеба/сессия,и когда уже 55 была,опять стала бегать,затем беременность,гармоны и вот набрала опять до 70.

@anciferovaksenya, с большого веса всегда быстрее сходит. У меня после родов 6 кг встало🤦🏻‍♀️ничего не помогает, с сентября в зал начинаю ходить и в бассейн с ребёнком собираюсь

@ekaterinababinova, я пару лет назад с 75 до 65 похудела просто уменьшив порции и убрав хлеб и майонез. В остальном не ограничивалась. Вес держался, прибавила только в беременность. Зато 21 кг😀 сейчас 64 кг

@ekaterinababinova, вообще все ем. Кроме чипсов, газировки и майонеза, гв всё-таки)

@anciferovaksenya, чем больше вес, тем проще худеется)) у меня первая десятка за 2 недели ушла, а вот потом уже медленно но верно

@ekaterinababinova, у вас ребёнку вроде год уже,и странно почему вес не уходит.

Я по-моему даже когда со 100 кг худела вес быстро уходил

@anciferovaksenya вот вот 😯😣

@ekaterinababinova, 😓

@anciferovaksenya делала порции меньше, не ела после 18, убирала( сладкое ,мучное и т.д) стоит вес

@ekaterinababinova, почему не можете?

Ограничиваете себя,и вес все равно стоит на месте?

@alina.vorobow что кушаете ? Не могу сбросить вес .

@alina.vorobow, вы молодец 🌸

Давали рекомендации по питанию в первый патронаж. Я склонна к полноте, худой не была, за беременность набрала 21 кг. С возраста ребёнка с месяца до трёх ела супы и гречу с куриной грудкой, так как ребёнка мучил кишечник. Сейчас Ребёнку 5 месяцев и уже -22кг. Больше месяца не ограничиваю себя ни в чем: сладости, выпечка и т.д. Спортом начну заниматься через месяц, чтобы подтянуть обвисшее тело. Можно было и раньше конечно некоторые упражнения подобрать.