ДАМЫ! Как убрать живот и бока?! Вся дряблая стала, толстая... Ляхи в целюле... Какие реальные упражнения для этого…
ДАМЫ! Как убрать живот и бока?! Вся дряблая стала, толстая... Ляхи в целюле... Какие реальные упражнения для этого существуют?? Просто начать худеть мало наверное))) у кого есть полезные советы и упражнения чтоб наверняка? 😯😂покушать я люблю и диеты соблюдать не буду всякие модные, если только в принципе кушать меньше не на ночь и подобное. Хотя и так меньше начала кушать и реже. Может обруч покрутить?))
Марина ·
В ожидании первенца
Можно упражнения а можно массаж
Валерия·
Мама дочки (1 год)
@musaeva-marina2010 а какие упражнения? Их же много, а что точно на живот и бока
Марина ·
В ожидании первенца
@lerika16 вакуум. Очень круто. Именно на живот. Посмотрите в ютубе как правильно. Наклоны. Обруч тоже неплох.
А еще когда что то делаете купите и надевайте пояс широкий. Будете потеть и будет всякая хрень выходить. И контрастный душ
Марина ·
В ожидании первенца
@lerika16 но всё в комплексе
Валерия·
Мама дочки (1 год)
@musaeva-marina2010 спасибо)
Екатерина ·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Очень хорошо помогает вакуумный антицеллюлитный массаж, только его процедур 20 надо делать, эффект просто супер👍