Я младшего подстраиваю под старшего. Сейчас оба спят днём около 2,5 часов. Но у нас возраст другой.
Днем ложитесь спать все вместе. Они так лучше спят когда мама рядом.
Вечером чтоб быстрее засыпали на улицу выводите и пусть носятся энергию выплескивают

У нас ритуал- 2 песни колыбельных на повторе пока не уснут. Давать поспать меньше старшему в обед чтобы нормализовать график. Самое лучшее- ранний подъем, ранний сон. Раньше кормила младшего сисей, параллельно качала старшего ногой в кроватке. Потом отказались от качания и засыпает чаще всего старший с нами, потом перекладываем. Шумел первое время 😅 но потом вроде понял что чтобы он ни делал мы будем все равно спать😁 график подстройте обоих малышей, и ритуалы перед сном. С папой почему то мы дольше засыпаем еркелеп (старший), поэтому мне легче их одной спать уложить))

Старший спит в 20.30, средняя в 21.00, младшая в 21.30

У нас в 22.00 отбой) с маленьким проблем нет. Сложнее со старшим. Его надо хорошенько вымотать, чтобы он рано лёг спать.