привет бессонница, девочки посоветуйте как избавиться от бессонницы

У меня не было в 1 триместре бессонницы,я приходила с работы и ложилась спать и не могла выспаться,даже на работе носом клювала,хотя спала по 12 часов . Посоветуйтесь с врачом, может пропишет успокоительное и сонные.

У меня и сейчас она родимая🙈

У меня в третьем триместре была , я просто лежала и не могла заснуть , потом наладилось ттт

Я читаю перед сном, пока помогает. А так тоже луначу, потом с утра пораньше просыпаюсь, завтракаю, гуляю пару часиков и спать до 11🙄😁

Ни как 🤷🏽‍♀️ просто надо это время переждать. И наладится сон... на вашем сроке я засыпала всегда под утро. 😕

У меня в первом триместре было пару раз всего, второй триместр спала, как младенец, а вот третий начался и это ппц какой то😬 засыпать я засыпаю спокойной, просыпаюсь в 2-3 ночи на попис и всё😳🙄🤦🏼‍♀️ до утра лежу, играю в куку😑

У меня вот с 30 недель началась бессонница из за судорог в ногах, смотрю телек по ночам , когда изжога семечки щёлкаю помогает . А так ничего не сделать , я под утро засыпаю в часов 4-5

@milkamilkam, я хожу в душ, именно икры поливаю водой то холодной то тёплой . Хирург сказала так делать , малёк легче стало ) мин 5-10 так делаю

@milkamilkam, @galchonok_892, у меня так же было мне назначили лиотон перед сном по Капли под коленки, магний Б6 и витамины алфавит мамино здоровье на третий день все как рукой сняло и ноги стали обычными здоровыми.

@ninala, везёт вам , я лиотоном мажу, магнелиз пью, витамины нельзя 😔 и нифига не легче

Рановато у вас бессонница началась. Я до 27 недель спала как убитая. А сейчас началось...и духота ещё...магнелис

Вам в помощь после консультации с врачом. Я может от него и спала👍