Надеюсь на Сашуле.. остановится проклятие «плоской попы» в нашей семье..по женской линии 🤣

Это мои слова,я когда на булки Ди смотрю,тоже говорю:"дай Бог чтоб папкина жопка была"😂

Так наверное говорят все мамы с плоской попой😅

Главное, чтобы потом не сказала:"Зачем ты меня с такой 🍑родила"😂 Я сама с плоской 🍑, зато у сестры как у кентавра🙈

А я боялась что сын толстый будет или ростом в меня , а не в папу ) пока вроде не жирчик и не корнишон ) зато мечтала о рыжем и вуаля у меня золотой мальчик )

🤣🤣🤣🤣 а у нас у всех троих орэхи))) и сразу ясно, что сын наш))))

Ага ,а у меня вот муж с большим задом ,а у меня норм ,для пацана ,вообще была бы идеальной 😂а у сына попа мужа 🤪🔫ну почему мой попец не достался сыну ааааа

Я тоже плоскосракая и надеюсь что дочь не растеряет свои орешки с годами😂

Оо я тоже надеюсь на это, она вроде прям булка

Ахахах мои мысли😹😹

😂😂😂

Тоже тема нашей семьи. Дочь, слава Богу, взяла от папы упругость и форму!!А моя "доска" осталась при мне🙈

@liza_mama_kroshki_di аналогично😂

Ееееее маееее каааакая попка 😍😍😍😍😍😍

Какая аппетитная😍😍

Прелесть 😍

Ой мою забери кардашьян

мне б половину хотя бы такого проклятья 😂

Похоже, уже остановилось)

Ох, а мои все идеальные 🧚‍♀️👌🏻🙏(мы с мужем нет )

🤗🤗🤗Милота какая!!!! 🤗 🤗🤗

я всю беременность носила и просила чтобы попка была не папкина 🤦🏻‍♀️ и урааа !!! Мой попец 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🍑

Эммммм...я что-то не пойму, а в чём проблема «сделать» попу не плоской??? Мне кажется у 90% людей она плоская, если с ней ничего не делать....нет?

Я до 🤰🏻не имела никакой попы....в зале сделали всё как надо....сейчас за несколько месяцев отсутствия тренировок всё ЕСТЕСТВЕННО опять ушло.....но как только я рожу и буду вновь тренить, всё встанет на место....

Аминь🙏😆

@azimareva, это хорошо, что у вас работает эта система, я знаю , девчонки мучаются, и ничего у них не накачивается . Потом решают поправится ради попы/ толстеет все, кроме задницы🙈. Я вот худая или толстая-попа моя, Слава богу всегда при мне🙏😁

@narzis, этого не может быть....

Попа состоит из мышцы! Невозможно её не увеличить, если начать работать мышцей!!!! Толстеть ради попы....вот это нереально! Жир не нарастёт только там!!!

@azimareva, вот именно, только не все в курсе

@inga_lu, это точно🤣

@laruwka1, я не знаю, шо и лучше))

@galaxy8, золотой 😍

@shnanna, я тож булкой была))

@gornaya_popa, ааахххвхв

@azimareva, а вас че так бесит то? что аж вот так !!!!!????? надо писать🤣 пост -шутка, все поржали .. а вас разрывает🤦🏼‍♀️

@chistyakysha, Вам показалось) меня вовсе не бесит))))

@azimareva у меня допустим плоская попа и накачать я её никак не смогу, потому что практически все упражнения мне категорически запрещены, веса вообще под большим запретом) так что для некоторых людей это действительно проблема, накачать орешек 😐

@katerina_n, я не спорю, но чаще всего проблема в незнании и отсутствии желания)

@azimareva согласна)

@azimareva, @katerina_n, ну вот @vadiol, прям занималась.. но жаловалась шо орех не накачать было

@chistyakysha, пфффф, тренер чемпион России и финалист Арнольда, несколько лет трижды в неделю, да, из того что есть он выжимал максимум, но жопа от природы у меня в одну линию между талией и задней поверхностью бёдра, а есть такие у кого бразильский орех тоже от природы, красиво стоячая жопа и аж складочка под ней, вот примерно, как у Саши на фото.

И кто-то будет с такой попой приседать дома и результат будет такой же, как если я проскозадая упашусь просто. Это природа. Зато мы в очереди за длинными ногами стояли, ты представь если нам ещё бы и орехи выдали, лучше длинные ноги, чем пердак на уровне наших коленей ☺️

@vadiol, ахахаха ржууу😆😆😆 честно, я не пробывала сама прям качать.. тк приседать со штангой не могу. ток в гакке. нооо было конечно по лучше

@chistyakysha, можно долго рассказывать про изолирующие упражнения, но основа это база. Человеческий присяд, становая, 300 выпадов и тд. А от этого всего все равно растут квадры (ляхи)

@vadiol, я даж без штанги не могу приседать. вот ваще🤦🏼‍♀️ свекр говорит из за роста, ну хз короч, мне ореха и не надо)

@vadiol а питание тоже соответствующее было?) знакомая ела много белка и попа ого-го у неё стала, естественно с тренировками))

@katerina_n, да. Готовились к соревнованиям

@vadiol понятно, спасибо)) теперь все мои надежды совсем пропали

Первое что увидела-попочку🍑еще думаю не буду коммент писать,а то как то неудобно😆 а потом увидела текст🙈

@masya8, 🤣🤣🤣🤣

Так попу накачать ведь можно))) у меня тоже была плоская🤣