Вот как взять себя в руки и перестать жрать сладкое?😭 Хочу похудеть, совсем не довольна своим видом,…

Тоже интересно

Я начала худеть с того,что мне нравится - пошла на танцы просто.Лишний вес чувствовался очень хорошо на тренировках, жир прыгал вместе со мной.Похудела с 75 до 68 кг,а потом пошла в зал и похудела до 60 кг.

Просто не есть😂 поставь себе цель, а сладкое назови « врагом народа»

Как только пойдёт результат, сама его уже не захочешь😉

@kkkaline, ахаха))) враг народа - мне понравилось))))

Сила воли🤔у меня ее нет вообще,малейший стресс и тоже жру(((

@anita1709, вот вот;( та же фигня

@natallli24, спасибо))) я это все знаю и понимаю😄🙈 видимо приоритеты таки не те расставляю и живу неосознанно

Не убирать сладкое, а заменить на более полезное, но сладкое)))) ну на первое время, пока не привыкнуть, потом и это постепенно убрать. Например желе домашнее, сорбет, зефир, пастила, сухофрукты, фрукты, ягоды, думаю в сравнении с печеньем и конфетами это будет лучше