breyannag
Breyanna
i got insomnia really bad to the point i sleep for 30mins at night & 1 2 hours during the day.. I try EVERYTHING to go to sleep nothing will work i need help with this 😢😢😢 any tips , ideas , advice ?
30.06.2018
1
Скучные игрушки? Нет, не слышали! ТОП-5 развиваю...
Не просто гель: как интимный уход влияет на само...
Часто болеющий ребенок: что делать? Отвечаем на ...
Лучший комментарий
Комментарии
breyannag
@sky105 well tonight
30.06.2018 Нравится Ответить
sky105
If you like peanut butter make a sandwich, have a banana and warm glass of milk. Use a white noise app to play calming music. Don’t use your phone while in bed, adjust the brightness on it as well
30.06.2018 Нравится Ответить
memybumpandi
@breyannag, Oh dear LOL! I would say essential oils but boi, not during pregnancy! I dunno! Fresh air? Leaving the window open a little during the night?
30.06.2018 Нравится Ответить
breyannag
@memybumpandi Ughhh i tried doing both lol 😥😥 im up like i have her already smh
30.06.2018 Нравится Ответить
memybumpandi
It gets better, what worked for me was eating late, no junk good food and having a hot shower. My body was so busy breaking down the food it would put me to sleep LOL!
30.06.2018 Нравится Ответить
Читайте также