Мама двоих (1 год, 3 года)

КАК ВСТАВАТЬ РАНО: СОВЕТЫ ДЛЯ МУСУЛЬМАНКИ И ЛИЧНЫЙ ОПЫТ СЕСТЕР

Уже прошел целый год с тех пор, как я начала вставать рано. Сначала это было 5 утра. Сейчас - 6. Встаю я в это время каждый день, и в будние, и в выходные. Моя жизнь сильно изменилась за этот год, и во многом свою роль сиграли именно ранние подъемы. Забегая вперед скажу, что и дети мои тоже встают уже почти год в это же время. И у нас полностью исчезли проблемы с режимом, альхамдулиЛлях.

Поэтому предлагаю вашему вниманию эту статью, отвечающую на вопрос "Как научиться вставать рано" с практическими советами и опытом многих сестер, которые уже встают рано, а значит - сможете и вы, иншаАллах.

_______________________________

5 утра. Звенит будильник на телефоне. Дети спят, в доме ни звука. Ты встаешь, по пути в ванную делаешь азкары при пробуждении ото сна. Неспеша берешь омовение прохладной водой. Это бодрит и освежает. Спокойно, в полной тишине, делаешь 2 сунна раката, и 2 фард раката молитвы фаджр. Потом еще немного сидишь, делая азкары и дуа, наедине со своим Господом. Потом идешь на кухню, ставишь чайник, завариваешь кофе, выходишь на балкон – там первые лучи солнца озаряют небо, мир просыпается. Едва слышно заканчиваешь читать утренние азкары. Какое прекрасное сегодня утро… Как Велик наш Создатель… Читаешь пару страниц из Корана.

У тебя еще несколько часов до того, как дом наполнится суетой, детскими криками и запахом свежесваренной каши. Это время только твое и ты стараешься использовать его с умом. Повторяешь арабский: глаголы, правила, заучиваешь текст. Пробегаешься пару раз по матну, который сейчас заучиваешь, может быть – сделаешь конспект небольшой лекции. Составляешь план на этот день, вешаешь на привычное место на стене в файл. Последний глоток утреннего кофе. Ты готова к предстоящему дню.

Идеальное утро. По крайней мере, по-моему. Вы представьте себе свое. Что нас от него отделяет?..

Ранний подъем. Все осознают его важность, но так трудно этого достичь.