Как справиться с запорами? Советы и методы
Девочки простите за интимный вопрос, но кто как спасается или спасался от запоров? это какой то кошмар, не могу подружиться с кишечником и все.
Комментарии
Мой рецепт такой: натощак стакан воды, завтрак овсяная каша с черносливом. Сейчас в течении дня можно есть абрикосы, малину-они хорошо помогают обычно
Пью натощак столовую ложку любого растительного масла (на вкус больше нравится базарное подсолнечное), а потом ещё стакан воды. После этого уже иду умываться, готовить завтрак и тд. Обычно максимум через час результат)
Я натощак пила ложку льняного масла. И вода донат, знаю что в антошке продаётся
а вы случайно не пренатал витамтнки пьете? я когда от них оказалось, все наладилось
Питьевой режим в первую очередь наладьте. Норма чистой воды в сутки 30 мл на 1 кг веса. Летом, когда сильно жарко и обильнее потоотделение - 35 мл на 1 кг веса
Дуфалак, только он помог, свечами не увлекайтесь, могут вызвать привыкание.
И много овсянки кушайте
Ротабиотик, Лактоза, Клетчатка, много тёплой кипяченой воды, обязательно в рационе фрукты/овощи
Мне только глицериновые свечи помогают с 8недель😒, иногда как не странно,пью воду стакан сразу как проснулась,потом чай с булкой и маслом. Вот масло тоже иногда помогает. Ну опять таки у каждого разный организм,тут такое дело.
Биофлоракс,это аналог дуфалака,тот же сироп лактулозы ,только стоит дешевле,пропила флакон 200мл,все наладилось
Дуфалак утром развести 15 мл в стакане воды и натощак выпить, через пару часов сходите в туалет
Мне во время беременности ничего не помогало. Не могла по 9 дней сходить, потом только с клизьмой🤨в итоге трещина АО((( нужно делать операцию( сейчас немного получше, но сильно кровит каждый раз( извините, за интимные подробности) это проблема у многих
Много чего пробовала, помогли только глицериновые свечи
@annushka0706 мне кажется всё индивидуально, мне очень нравился, пила минимальную дозу.
Я за беременность перепробовала очень много способов, все мыслимые и не мыслимые продукты и их комбинации. Напишу свой опыт:
1. Достаточное количество воды. Когда жарко это очень актуально
2. Продукты питания, содержащие грубую клетчатку: отруби, фрукты, овощи с кожурой. Можете прям в интернете поискать таблички где указано содержание клетчатки в продуктах. Я покупала ещё и клетчатку саму, продаётся в супермаркетах крупных и в аптеке, ее запаривают и пьют перед едой или добавляют в готовые блюда
3. Из препаратов есть те, что можно при беременности:
!!! Обязательно читайте все инструкции перед применением и советуйтесь с врачем.
То, что использовала я:
Симбитер - лечебный йогурт, продаётся в детской поликлинике возле метро Киевская, в интернете есть информация, там разные виды, для крошек с рождения и для взрослых.
Форлакс - порошок, разводят водой и пьют перед едой. Можно беременным и детям.
Для местного применения: микроклизма микролакс. Ещё использовала микроклизмы глицериновые, это по составу тоже что и свечи, но в жидком виде, намного лучше работают, их при необходимости и деткам с рождения применяют, есть детские и взрослые, разница только в объёме микроклизмы, состав одинаковый.
И конечно не тяните, если долго терпите - ещё сложнее решить проблему, пробуйте подобрать мягкое средство и не мучайтесь.
Пила дуфалак. А в роддоме говорили ,что можно бьіло и свечи глицериновьіе. Тоже с кишечником при Б мучалась. А вот перед родами УХ! За всю жизнь столько💩 не бьіло.
Дуфалак каждый день(обязательно принимать утром натощак, иначе газы) + киви
Мне сейчас очень абрикосы помогают , а так киви ела, кефир пила
Кефир с зелеными яблоками. Не скажу, что прям сильно спасало, но если ужин был именно такой, то было более менеее... Еще воду пила с имбирем и лимоном
Мне помогает билакт от агуши . Но нужно пить постоянно и бывает до 3 бутылок в день!
Запор просто запору рознь, если есть позывы к туалету и не можешь скажем так выдуть тогда свечи...
Киви 5 в день,если никак гличериновая свечка детская или микролакс
Мне очень очень помог чай .....зелень морковки....вот ее зелень отрезала высушевала и как чай пила по 3 раза 4 раза в день....За 7 дней и запор и геморой у меня прошло!
Что я только не пробовало. Помогло только комплексно натощак стакан кефира свежего (1-2 дня с даты изготовления)+настой из чернослива (на ночь кипятком заливала 4-5 шт)+ 2 ложки в утреннюю кашу клетчатки льняной из аптеки.
Но иногда и с этим была проблема. Помогала свечками.
Финики с кефиром
Хотя не помогало ничего вообще, но финики для моего организма это прям ☄️
Не в коем случае дюфалак не пей, я от него рвала ппц, меня тошнило, очень плохо было
Я пила компот из сухофруктов. ,помогал... Глицериновые свечи...
Я изза этих запоров в страшном сне беременность вспоминаю. Это ужас какой-то
каждое утро сьедайте по 2 киви и будет вам счастье