Вот что делать , когда от мяса , яиц и иногда даже рыбы воротит , а в крови мало белка и врач…

При готовки или потреблении?

А витамины вам врач не прописал никакие??

@anastatic28, витамины витрум или элевит и все

@ssrmam, и то и то особенно потребление .. да даже от вида и запаха мясного 😞

У меня так же было в первую б всю б не могла есть мясо приходилось пить табл

@masulka, а что пили ? Что за таблетки?)

@anya077 для поднятия гемоглабина

@masulka, поняла пока что он в норме врач сказала , 120 вроде .. видимо пока ...

@anya077 у меня начал падать к 30 недели

@masulka, мне тоже так сказала знакомая .. что ещё упадёт 😞.

Язык говяжий попробуйте покушать, меня на свинину воротило очень сильно

У меня после 15 недели ушло отвращение к мясу, но могу есть только фарш. Яйца и курицу никак 🤢

У меня была аналогичная ситуация,спасают орехи,там много белка.Если конечно у вас нет аллергии.Больше всего мне нравятся смеси из орехов и сухофруктов.Можно в салаты и др.блюда добавлять кунжут,я просто ложками его ела.

Белок содержится не только в мясе, но и в продуктах растительного происхождения

@helen_fro, да знаю , но железо вроде как из животного белка , в частности мяса , усваивается лучше всего.

У меня то же самое и до сих пор....кажется как буд то я уже никогда в жизни не захочу мяса

@tanya.mir, как я вас понимаю 😞

Кстати врачу я об этом не говорила...она просто спросила тошнит ли меня....

Не могла заставить есть ни один вид мяса, потом по кусочку пересиливая, Как сказала мне заведующая -вот тебе тяжело, а представь как малышу тяжко....и я просто через силу по кусочку , потом в виде тефтельки, потом пп гамбургеры с куриным бедром, медсестра подсказала

А яйца нет и не могу даже себя пересилить

Сывороточный белок от Matrix. Это спортивное питание. Но почему только этой фирмы. А если железо...Ну тут либо пить в лекарственной форме и ждать пока перестанет воротить. Посмотрите есть овощи где железо содержится

Кстати если живете в центре или комсе могу дать на пробу (бесплатно) это белок, а то вдруг тоже воротить будет.

@tanya.mir, мне врач глядя на анализы сказала что я мясо не ем , 😞

@nastusya-2009, я его раньше пила , знаю вкус ) живу в новом городе 😞

@anya077, у вас видимо очень хороший врач!у меня вообще бестолковая

@tanya.mir, ну да мне пока что все нравится . Почему ? Я столько кошмаров про врачей наслышалась .

@anya077, что вы вообще кушаете?я уже не знаю что есть,хожу голодная😭

@anya077 бедняга!!! Попробуй в другом приготовлении,которое не ела никогда или друзья твои орехи. Там много витаминов и фруктов. Тоже с 1 не ела.. А от запаха готовки мяса жуть, заливала прям замороженные части курицы соевым соусом, чайную ложку меда, таймер и уходила. Вот такое кушала)))) или грудку (самая белковая,самая не вонючая😂) под яблочной шубкой... объединение

@ssrmam, спасибо большое , попробую так :) какой нибудь новый рецептик

@tanya.mir, овощи хорошо идут в любом виде тушёные и сырые , фрукты , каши , молоко , творог , иногда всякую фигню типа Ролтона хочется . Как то так ..

Я кстати вообще не пью витамины и все отлично по анализам. А яйца до сих пор не ем. Все б такая реакция. А вот 3 беременности вообще без токсикоза, а от запаха яиц(желтка) рвет.

@tanya.mir, у меня ещё два часа не ем - начинает тощнить и живот урчит Очень . Приходится есть даже если не хочется .. и с утра так же начинает живот рано есть просить 😔😹

@anya077 прям координально надо изменить. Что бы мясо и не привычное было. Или не заметное. Я могу есть только Мы еще приготовленное мясо.на следующий день даже не буду. Все удивляются,а мне уже будто старое и не вкусное😀

@ssrmam, я Яйца и до беременности могла только в виде омлета кушать оч редко . Тощнит от них с детства . А про витамины вот не знаю .. пью .. не знаю стоит ли ведь мы не кушаем столько витамин сколько нам требуется

@anya077 кстати да творог это вещь!!! Делай вкусный со сметаной и сахаром,можно с ягодами любыми и на ура будет идти, в любое смузи добавляй его,раз идет творог, молоко, мороженое,банан творог и вуаля супер витаминный коктейль.

@ssrmam, мне ещё нравится его с помидорками и сыром 😍

@anya077 ни разу не ела😊 стоит попробовать. Сыр со сгущенкой люблю,но и не беременная, а вот ролтон бич это тема в беременность 🤣

@ssrmam, помидорка Черри , пармезан натереть мелко , можно зелень, можно капельку сметаны , и посолить - у меня оч хорошо заходит 😜😋🤗

белок лучше всего усваивается после нагревания (или в результате термической обработки). И так же можно попробовать молочные продукты

@e.osipova88, спасибо 🙃

@anya077, Большое количество белка содержится в орехах и семенах: фундук, арахис, кешью, миндаль, кедровые орехи, тыквенные, подсолнечные и конопляные семечки.

Крупы также не уступают по содержанию протеина: гречка - королева среди круп по содержанию белка. Такой гарнир как рис, тоже богат протеином. И не забываем о полезнейшей овсянке!

Много белка в бобовых: фасоль, горох, чечевица, соя.

@anya077 Я про творог подумала 🤣🤣🤣🤣 сыр то даааа

@e.osipova88, отлично , каши как раз хорошо идут :)

@ssrmam, все что я написала это в творог добавляю ) и сыр и помидоры и тд )))

@anya077 ммм тогда точно стоит попробовать

@ssrmam, потом расскажите как вам ?:)))

@anya077 если найду наши комменты

Не хотите сейчас мясо, не ешьте! Организму все равно не пойдёт на пользу, что пихают в него насильно. Поищите в интернете, в инстаграме вегетарианские рецепты, готовьте пока их. Вам уже перечислили много продуктов богатых белком. Чтобы железо не падало ешьте много листовой зелени. Зелень не лезет - делайте зеленые смузи. Железа больше в зеленой гречке и в ней витаминов больше, чем в обычной. Ищите такую информацию, ее сейчас много. Расширяйте горизонты, освоите новые блюда! Удачных поисков!

@anya077, я в принципе то же самое ем...только творог тоже не ем.я его никогда не любила...а вместе с мясом я ненавижу гречку!!!меня капец как от неё воротит....

Овощные салатики сначала ела с удовольствием...а сейчас как то все надоело...уже не знаю что и придумать🤷‍♀️

@a_marchikva, спасибо 😊

@tanya.mir, я хочу ротатуй приготовить, только без мяса )

Я думаю пройдёт, Ань) у меня так же было, сейчас ем, даже иногда прям очень хочу мясо. Тошнит именно от курицы из духовки или от куриного шашлыка, а вот жареную недавно съела с удовольствием)

@_evgeniya_s, дай бог 🙏🏻🙏🏻

Главное тощнота чтоб прошла ))