Через какое время начали заниматься после родов? В фитнес зале или дома? Осталась фигура такая же,как на фото,просто уже…

Лучше проконсультироваться с гинекологом, делайте вакуум

Вообще после 3 мес минимум рекомедуют начать заниматься. Там же все органы должны на место встать, в норму придти.

Я через месяц но не регулярные тренировки

Родила сына 15 ноября, а с 22 января пошла на групповые(хот айрон) потом в броско к Анне Ремпель на групповые пошла, сейчас муж на вахте и я сижу дома😔

@mama3pogodok, вот я думаю в месяца три можно будет ,посмотрю,что врач скажет 🤔

Я начала пресс качать через месяц после родов и сейчас есть небольшой диастаз (посередине мышц вертикальная полоска стала больше, чем до родов), так вот тренер по фитнесу для беременных говорит, что слишком рано начала заниматься, надо было 2 месяца минимум ждать, чтоб все мышцы на место встали(((

@ekaterina_aptike, ого,хорошо,что не начала,спасибо)

Она ведь уйдёт у вас?

Вроде как уже нет, только операбельно. Но особого дискомфорта не приносит, ее не видно, просто когда сама пресс пальцем щупаешь, то понимаешь, что полоска больше стала

У меня просто не особо прорисованный пресс как у спортсменов, максимум чего я добивалась - это 4 кубика было видно)))

@ekaterina_aptike, у меня сейчас плоский,но хочу на нем кубики😅

Ну мое мнение лучше немного подождать, тем более если живот плоский. Лучше правильное питание, прогулки, чтоб вес в дородовый пришел, а рельеф попозже сделать.

@ekaterina_aptike, да он даже в минус ушёл сильно чем до Б😫

@alliset ну все! Завидую молча! 😂 У меня 2 кг так и не ушли, а сейчас вторая беременность, уже представляю как опять мучительно придется худеть)))

@ekaterina_aptike, кто-то мечтает похудеть ,кто-то поправится)Женщины🤷🏼‍♀️😅😅