10 способов, которые мне НЕ помогли справиться с запором.
Кто столкнулся с такой же проблемой во время беременности, поделитесь своими рецептами пожалуйста 😳
1) Киви на ночь 2 штуки.
2) Киви утром на голодный желудок со шкуркой и без.
3) Столовая ложка оливкового масла на голодный желудок утром.
4) Питание по режиму каждые 4 часа.
5) Нормазе и Дюфалак.
6) Активный образ жизни.
7) Больше овощей в рационе.
8) Отруби.
9) Льняная каша и семена.
10) Активия с черносливом.
Комментарии
@dominoshkin, лучше растительные, чаи послабляющие, листья сенны. Спасаюсь гуталаксом и кофе послабляющим. Лактулозные препараты и суспензии которые должны в кишочках разбухать и все проталкивать(типа Мукофальк) меня не берут. Кишечник просто впал в кому с этими гормонами. Надеюсь вам поможет чтото моё! Не грустите🤗🙌
@dominoshkin нет. От силы от запора лишних 1-2 кг. Вы же иногда ходите в туалет. Раз в неделю как минимум или чаще.
@avkaleks, ааа.. вы худышечка) Я думала, что раз все своё с собой носишь, то и набираешь больше...
@dominoshkin к 30 недели + 11-12 было. вообще не вижу связи запоров и набора веса. Я набрала,потому что был недостаток веса до беременности+ жор)))
@ka_bu, может знаете какие можно принять?
@avkaleks, скажите, а вы до 30 недели сильно набрали?
Ничего нет страшного облегчить себе муки слабительным. Бред что надо терпеть пока уже камни не будут..фигня этот чернослив и кефир, если и до беременности были запоры, то без медикаментозного подспорья не обойтись! Не терпите если совсем плохо уже😡😳
Попробуйте минеральную воду с магнием утром. Донат магния называется. И после родов тоже хорошо поможет
@dominoshkin, беременность, роды, кормление подразумевают, кроме безграничного счастья,ещё разные если не беды, то некий дискомфорт 😂🤷♀️. Конечно это пройдёт, но терпеть нельзя, нужно пробовать, обязательно что то поможет!
@dominoshkin что советуют выше,я всё перепробовала,не помогало
@avkaleks, от этой беды и вес растёт, врач ругает, а что я могу сделать то.. ох...
@mammaalla, да всегда хорошо питалась и не знала бед, а тут..
@dominoshkin я с ума сходила. Это был ужас. Рыдала из- за этого. Ни чего не помогало.
@avkaleks, блин, мне врач тоже говорит терпи... но это наказание(
Утром на тощак выпить стакан воды залпом (это важно!), через 15-20 минут эффект. И воообще побольше воды пить в течении дня, это как образ жизни, привычка должна быть. Отруби, овощи, фрукты, кисломолочное (однодневной кефир эффективен) тоже должны быть не разовой акцией, а постоянно в рационе.
Еда вообще не помогала. Только к 30 недели стало лучше. До этого только микролакс и глицериновые свечи. Тоже всё перепробовала
@ka_bu, с вами хоть попереписывалась здесь и уже легче, не будешь подругам рассказывать о таком в таких деталях)))