С понедельника начинаю худеть💪 Кто со мной? Для меня хороша именно эта диета. Я уже худела с ее…

С понедельника начинаю худеть💪

Кто со мной?

Для меня хороша именно эта диета. Я уже худела с ее помощью на 18 кг 3 года назад и очень была довольна своими результатами, формами и даже подправила здоровье( отказалась от алкоголя). В общей сложности я придерживалась и стараюсь придерживаться правильного питания, но я страшная сладкоежка🙈. За последний год я расслабилась и немного прибавила + беременность и мне далеко не 20 лет😂

Чтобы была мотивация сильнее, буду выкладывать результаты каждую неделю, а так же свое меню.

Это сложная диета, не дешевая и довольно таки жесткая. Здесь нельзя поддаться искушению, и скушав запрещенный продукт, поголодать на слелующий день. Эта диета предполагает, что вы адекватный, а главное здоровый человек. Если есть проблемы с почками- не для вас, т.к. очень много белка и воды. Помимо соблюдения самой диеты, предполагается физическая нагрузка в виде пеших прогулок ( как раз с коляской), но не усиленные тренировки.

Выбирайте способ удобный для вас чтобы похудеть/ подтянуть тело, присоединяйтесь!!!

29.06.2018

Рост 175 см.

Вес 69.7

Обхват груди 91см

Обхват талии 77см😢

Обхват бедер 103см😭🙈

Обхват ноги 59 см😨

PS: молока у меня и так нет. Ребенку даю сосать грудь только из-за иммунитета.