Можно любые, которые и беременным рекомендуют, обычно они всё идут для беременности и лактации. Фемибион 2 или элевит, подешевле компливит мама. Я наверно пару месяцев пропила комплексные, а потом просто пила отдельно йодомарин 200 мкг и кальций д3 по 2 таб. Ну это конечно если вы знаете, что они вам не противопоказаны)