💐 девочки привет, как родить без разрывов? Поделитесь советами 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 как себя вести?? я первородка…

Слушать врача

Я рожала 2р.и без разрывов,но неподскажу как,при родах лично я забывала все чему училась и технику дыхания и все все все

Не паниковать и слушаться врачей обязательно. Все чтл было на курсах забывается в этот момент, поэтому надежда только на них и на ваше сосредоточивание

Я очень внимательно слушала врачей и делала так, как говорили они, хотя это было сложно. Ещё маслом акушерка растягивала и смягчала мне там,во время потуг когда отпускало. Не орать.

Слушать врача и не истерить и не орать тоже первородка родила без разрывов 3780 кг😁

Упражнения кегеля можно поделать

Слушайте свой организм и акушерку

Когда начнутся потуги найдите все свои силы и не истерите💪 слушайте врача когда именно нужно тужится.....легких родов вам 💐

Правильно Вам девочки пишут. Во время потуг слушать акушерку и тогда вероятность разрывов можно избежать.

@irtuganova_ а с каким маслом?

@shari95 как вы себя чувствуете?К врачу ходили???

@nesska240 приветик, хорошо спасибо, да сходила это всё из-за физ . нагрузки говорит моя гиня

@shari95 ну славо богу.. больше отдыхайте...и валерьчнку и вамелан пейте

@nesska240 даа , и так сильно на сон тянет в последние дни вот лежууу и отдыхаю как с больницы пришла, а как вы?здоровье?

@shari95 мне оливковым маслом

Во время потуг не поднимайте поясницу

@shari95 я не знаю какое у них было.. они сами это сделали,мне даже ничего не сказали,но как я поняла это масло было. В мааленьком бутылочке как из под спирта или зеленки

Не тратьте силы на ор. Слушайте врача, тужьтесь в тот момент, когда скажут, им там виднее, что происходит. Все будет хорошо!

Посмотрите ролики на ютубе техника дыхания Марии бежко. Мне она очень помогла. Легких родов вам

@shari95, вазелиновое масло.

@aidai_bega это такое продают или это просто вазелин?

@shari95, да продают.

@takhmina_a, @n101417, @aikanysh_8, @irtuganova_, @cuevak44, @bmekusya, @eau_vive, @aikerim0708, @asel.dusheeva, @aselya.azhieva, @aychu_sh, @planeta1, @aidanamama, спасибо Вам!!! 💐💐💐

слушать врача,не закатывать истерику,и самое главное не поднимать таз(попу)с кресла!!!когда поднимаешь не так больно,но есть большая вероятность разорваться... слушайтесь врача,знаю что больно,но женщине по силу,так как природой заложено