Девочки, я в такую жару отекаю, у кого такая же проблема как боритесь, выпиваю 1.2-1.5 воды ы день,…

После 5 вечера не пейте. Пару глотков.

@nisha112 вечером не кушаю, сейчас пить перестану, я вот думаю может уже в 6 вечера спать ложиться 😂😂😂😂

Бруснивер попробуй и соленое, копчёное, острое, кисломолчку исключи

Я на Кипре сколько жила, сколько в жару и отекала(( мне не помогло ничего, от слова совсем(

@liv_kristi а сейчас как дела с отеками обстоят?

По-моему мало... минимум 2 литра обычным людям, а беременным и то больше надо. Часто отеки возникают из-за нехватки жидкости - организм пытается про запас отложить.

бОльшую часть Старайтесь в первой половине дня выпивать

@katerina1503 в Челябинск приехала и отеки спали на след же день, -4 кг воды) с того момента не отекаю

@liv_kristi спасибо

@liv_kristi переезд пока не намечается

Убирайте солёное/острое и пейте больше чистой воды