Вернись в реальность: 4 шага к тому, чтобы перестать хвататься за смартфон

Многие люди признаются, что смартфоны мешают им дарить другим людям полноценное внимание. А потом жалуются, что их никто не понимает или что им не понравилось в отпуске (проведенном в обнимку с соцсетями). Что же делать? Ответ прост: не использовать телефоны! Это легко сказать, но сложно сделать, особенно учитывая то, что телефон - еще и средство связи с миром. Но есть простые конкретные рекомендации, как вернуться в реальный мир из экранного.