Овсянка с кефиром, это нечто😍 И почему, я это раньше не сделала?) Спасибо, одной девушке которая…

Вместо воды/молока просто кефир? Расскажите) тоже попробую)

Семена чиа? А где ты их купила?

@abs, нееее) это черный кунжут)

@moon2425, даааа)

Как делала я:

Овсянка+корица+банан+изюм+стакан кефира. На ночь в холодильник и утром кушаешь )

Вчера другую делала. Вместо изюма, добавила клубнику. До этого киви и абрикос добавляла и даже мороженую вишню. Короче, все на что богат стол и фантазия)

Ни сахара, ни соли я не добавляла

@tanushka_krutiashka, и такой есть? Хотя да, на хлебе видела

@abs, я в муравейнике такой беру в китайском отделе. Там он фасованный. Обычный белый и такой чёрный. И ещё много всяких штуковин))

@tanushka_krutiashka, спасибо! Пойду сегодня в такой же отдел в арзандау и куплю)