Mom.life
Кирочка
kirochka_g
Кирочка·Мама сына (11 лет)
post image
Составляем список покупок

Первоклассный кофе в зернах или молотый — 1 пачка

Зеленый чай вашего любимого сорта (без добавок и ароматизаторов) — 1 пачка

Яйца свежие куриные — 2 десятка

Филе морской рыбы — 2 кг

Постная говядина, мякоть — 1 кг

Куриное филе — 1 кг

Оливковое масло первого холодного отжима — 500 мл

Капуста белокочанная — 2 вилка среднего размера

Морковь свежая — 2-3 кг Кабачки, баклажаны — 1 кг в общей сложности

Фрукты (кроме бананов и винограда) — 1 кг в общей сложности

Томатный сок — 1 л

Кефир — 1 л (покупайте свежий, не запасайте впрок!)

Лимоны отборные — 2 шт
27.06.2018

Лучший комментарий

Комментарии

kirochka_g
Кирочка·Мама сына (11 лет)
@momlittleboys напишите в Вотсап 903 524 24 39
20.07.2018 Нравится Ответить
momlittleboys
Maryamka🕊·Мама двоих (7 лет, 9 лет)
@kirochka_g, да, напишите пожалуйста
20.07.2018 Нравится Ответить
kirochka_g
Кирочка·Мама сына (11 лет)
@momlittleboys уверены?)))
20.07.2018 Нравится Ответить
momlittleboys
Maryamka🕊·Мама двоих (7 лет, 9 лет)
@kirochka_g, составьте мне пожалуйста меню плиз
20.07.2018 Нравится Ответить
kirochka_g
Кирочка·Мама сына (11 лет)
@lubluvesnu мне надо скинуть много, поэтому такие меры. В лс напишите, меню составлю примерное
28.06.2018 Нравится Ответить
lubluvesnu
Lena·Мама сына (8 лет)
Нее не спасибо. Жесткий недобор по каллриям не моя диета. Меню понравилось, но отсутсвие медленных углеводов и тем более полноценного завтрака это не гуд.
28.06.2018 Нравится Ответить
kirochka_g
Кирочка·Мама сына (11 лет)
@lubluvesnu напишите в лс, расскажу
28.06.2018 Нравится Ответить
kirochka_g
Кирочка·Мама сына (11 лет)
@lubluvesnu кофе)) за время этой диеты худеют в среднем от 5 до 8 кг.я это уже проходила.
28.06.2018 Нравится Ответить
lubluvesnu
Lena·Мама сына (8 лет)
@kirochka_g это какая-то бешенная сушка получается. А что вы на завтрак будете есть?
28.06.2018 Нравится Ответить
kirochka_g
Кирочка·Мама сына (11 лет)
@lubluvesnu это все 😉
28.06.2018 Нравится Ответить
lubluvesnu
Lena·Мама сына (8 лет)
А крупы?
28.06.2018 Нравится Ответить
ha003
Анастасия Иванова·Мама двоих (1 год, 7 лет)
Отталкиваться от веса надо))
28.06.2018 Нравится Ответить
dashik14
dashik14·Мама двоих (3 года, 9 лет)
@kirochka_g, класс! Успехов!
27.06.2018 Нравится Ответить
kirochka_g
Кирочка·Мама сына (11 лет)
@dashik14 те кому нужно знать зачем))) худеть будем
27.06.2018 Нравится Ответить
dashik14
dashik14·Мама двоих (3 года, 9 лет)
А зачем нам ваше меню на 2 недели?
🤪🤷‍♀️
27.06.2018 Нравится Ответить
kirochka_g
Кирочка·Мама сына (11 лет)
@dashik14 это меню на 2 недели)))) за раз не стоит столько кушать)))
27.06.2018 Нравится Ответить
dashik14
dashik14·Мама двоих (3 года, 9 лет)
Чо?!
27.06.2018 Нравится Ответить
Читайте также