Всем доброе утро)Ровесники,какой у вас режим(подъем,отбой,дневной сон)?
Подъем в 6:00+-
Первый сон 10:00+-
Второй сон 15:00+-
Ночной сон 22:00+-
Подъем в основном в 10
Сон где то 14-16
На ночь как получится
Все зависит от вечернего досуга
Может в 10 вечера а может в 12
Подъем в 10, сон с 14 до 16-17, ночной с 22