У нее на страничке очень хорошо все расписано. Из своего опыта,вкусно смешивать 1:1 с медом и можно немного размягченого масла. Ребенку достаточно 0.5-1 ч.л в день.

ссылка

@katerina474 ссылка

@iulli25 а можно ссылку на нее?

Я в инстаграмме у девочки заказываю урбеч,она из азова,но доставка и в Ростов есть. У нее все виды есть. Это очень полезная штука.

@katerina474 урбеч - это паста из орехов или семян

@katrin18051989 спасибо, почитаю конечно

Почитайте про него. Из семян льна, но есть и из арахиса и т.д. Нам привезли из Дагестана, это его родина вроде, но на рынке тоже видела в продаже

@katrin18051989 а что за урбеч?) Я что то не слышала про такое)))

А мы кушаем урбеч с медом, все хорошо.

Купила баночку семян, сразу все помолола и в кашу иногда добавляю пол чайной-чайную ложку

@odiosa аллергии точно нет , я масло в кашу добавляла, просто прочитала, что семена очень богаты клетчаткой, что необходимо при запорах

@katerina474, чайную)

Специально нет, они высоко белковые, сильный аллерген

@ungolianta а сколько? Чайную или столовую ложку?

Перемалываю и в кашу