Сколько можно съедать женщине в день кедровых орешков? Может кто в курсе

Грамм по 300 точно можно ))) а где вы в Киеве купили кедровые орешки ? Это я имела в виду неочищенный вес. Я сама сибирячка и Орехи с детства по много грызла )))

@ummleila 300??? Они очень жирные, я и 100 не сьем, точно 300? Да на любой точке на рынке с орехами

Хах, зашла сюда с этими же мыслями в голове))

Послушаю

Там, наверное, опечатка) 30 г орехов норма)

@lovely117 я ж тоже думаю..я кешью максимум 50 и то уже тяжесть. Сегодня 30 кешью,то нормально

@sahar_na_dne, мне 1 кг на 3 дня хватает неочищенных ))) я как белка могу одними орехами питаться 😂. Чистого веса там конечно меньше раза в 1,5-2

@ummleila, и я сибирячка💙 Чищеные кедровые орехи продают в Сильпо.

Автор, в граммах не подскажу, но жменьку точно можно. Орешки жирные, не увлекайтесь☺️

А, ну и вымачивайте орешки. Так и полезнее, и вкусней.

@vozdushnaya о, а как это? И кешью жареный тоже.?

@sahar_na_dne, в жареном кешью пользы-то никакой, поэтому и вымачивать его нет смысла. А вот сырые орехи нужно вымачивать. Тогда они превращаются в здоровую, полезную и легкоусвояемую пищу. Заливаю орехи прохладной водой, оставляю на ночь. Утром промываю их, чищу, если надо, просушиваю. На день-два запас орехов готов👌🏻

@vozdushnaya а чего нету пользы в жареном кешью.

@sahar_na_dne, структура жиров в орехе уже разрушена

@vozdushnaya блин:( совсем совсем нету витаминов?

@vozdushnaya тогда какие сырые кушать?

@sahar_na_dne, я думаю вы в силах загуглить информацию и найти ответы на все вопросы😉