Mom.life
оксана
oksanagon86
оксана·Мама двоих (6 лет, 12 лет)
Девочки подскажите пожалуйста рецепты разгрузочных дней. Набираю по 1-2 кг за неделю.
26.06.2018
1

Лучший комментарий

Комментарии

katsiarynachka
Екатерина·Мама сына (6 лет)
@oksanagon86 Вы попробуйте )) все равно на разгрузочных днях уходит вода, а не жир)
26.06.2018 Нравится Ответить
oksanagon86
оксана·Мама двоих (6 лет, 12 лет)
@katsiarynachka в том то и дело что отеков нет
26.06.2018 Нравится Ответить
katsiarynachka
Екатерина·Мама сына (6 лет)
Завтрак - 1-2 варёных яйца, апельсин; обед - яблоко(1-2) или апельсин; ужин - запеченая кура(одно бедро) и помидор. В зависимости от отеков уходит 1-4 кг за день.
26.06.2018 Нравится Ответить
anastas7ia
Anastasia ·Мама сына (7 лет)
Утро овсяная каша, яйца, творог
Обед гарнир + мясо, рыба + салат
Ужин мясо,рыба + салат, либо творог
Фрукты до 17
26.06.2018 Нравится Ответить
oksanagon86
оксана·Мама двоих (6 лет, 12 лет)
Много клубники и земляники ем. Но не думала что из-за них можно набирать вес.
26.06.2018 Нравится Ответить
requiem
·Мама четверых детей
Лучше каждый день контролируйте то, что едите чем устраивать разгрузочные. Нет смысла день есть рис чтобы завтра утро начать с булки со сладким чаем)
Исключите сахар, резко ограничьте соль, магазинные соки и газировки, жареное и прочие копчености/вредности.. и не будете так набирать)
26.06.2018 Нравится Ответить
raentova-x
Инга Шингирей·Мама двоих (6 лет, 15 лет)
Вы наверное много фруктов едите ? Если да,то ,уменьшите илулете меньше набирать
26.06.2018 Нравится Ответить
oksanagon86
оксана·Мама двоих (6 лет, 12 лет)
Последний раз 1.6 кг за 2 недели.
26.06.2018 Нравится Ответить
oksanagon86
оксана·Мама двоих (6 лет, 12 лет)
Сколько чего в день?
26.06.2018 Нравится Ответить
bluekit96
Юлия ·Мама двоих (6 лет, 8 лет)
3-4 кг в день, а 1-2 в неделю думаю не много . На рисе посидите
26.06.2018 Нравится Ответить
oksanalitvinka
Oksana·Мама дочки (7 лет)
Кефир и творог! Мне легче всего чем не солнечный рис или яблоки
26.06.2018 Нравится Ответить
Читайте также