Привет! Через сколько начали заниматься спортом с разрывами промежности? Спасибо!

2 месяца

Мин 2 месяца врач сказала подождать,как и воздержаться от секса

Было эпизио, через три месяца после родов пошла в спортзал,а лёгкие упражнения типа «велосипед, махи ногами” начла делать ещё в рд (ещё врач посаветовала делать велосипед, чтобы матка лучше сокращалась )

Через месяца два немного начала заниматься. Через три-четыре уже жала по сотке на пресс.

2 месяца, разрывы были наружные

Этот срок был указан в эпикризе и через это время разрешила врач в пол-ке

Я начинала с плавания и аквааэробики

Через 3 недели уже пошла в тренажёрный зал

Было эпизио, через месяц

Ничего себе... Я с разрывами и эпизио через месяц только разогнуться смогла)

@__katerinka__ я почти в норме уже)

@nadinshell0606 это здорово) но думаю, нужно подождать хотя-бы полтора - два месяца...

Как и ванную, можно через пол года! Иногда врач может разрешить раньше, но лучше посидеть пока на попе)))

Через 8 недель начала с простых упражнений на верхний плечевой пояс, ноги, крутила обруч на животе. Через 4 месяца после родов уже делала все) и кардио, и растяжку)