@ksusa1 он в поливитаминах идёт, если не идёт, отдельно можно, в идеале с витамином Д. Если к молочным продуктам хорошо относитесь, то творог и подобное, молоко, хорошо усваивается из продуктов)
@ksusa1, если это не симфизит (или как то так он называется), то мне только кальций и магний прописывали - помогло, боль ушла. Но вот отек не спал ни разу.
У меня тоже боли давно, хруст при переворачивании. Кости расходятся, главное что б не симфизит. Но моя врач сказала, при симфизите уже походка меняется, и адские боли что ходить ужасно больно. Там соединение хрящик, при беременности размягчается для того что б ребенок мог пройти. Но есть разные стадии и довольно опасно, может быть иногда показанием к кс, так как при сильном расхождении могут кости разойтись при ер. Если серьезно, должно быть больно при нажатии, утиная походка, боли при ходьбе. Делают УЗИ и смотрят расстояние расхождения костей
У меня губы все распухли, лоток болел в первом триместре очень, сейчас только большая припухлость, но мне сказали что это от варикоза, что пройдёт после родов. 🤷♀️ Ждём