Девочки,🌸вы сидели на диете при ГВ? Что вы ели? Так хочется фруктов и овощей😭Нам 12 дней, я не знаю…

Если прочитать все статьи, то можно умереть от голода :)

Пробуйте понемногу и смотрите на реакцию ребенка. Я сейчас все ем. Но дети разные и реакции разные. Все очень индивидуально.

Кушайте и смотрите на реакцию. Если все хорошо почему бы не кушать тот или иной продукт) некоторые и кофе пьют на гв и все хорошо 👌

Комаровского посмотрите😉 я с первым сыном сидела на одной гречке. Больше таких ошибок я не повторю🤣😂

Всегда ем все. В умеренных количествах. Смотрю на реакцию. В этот раз я не могла добавлять молоко в чай. Малой какался. А так ем и смотрю. Если что-то не пошло, то урезаю или убираю из рациона. При этом я конечно сильно не мешаю продукты в кучу за раз , что бы знать что пошло, а что нет

@annitatraveller, Девочки выше вам все правильно написали, если очень хочется чего-то из фруктов съешьте одну штучку и посмотрите на реакцию ребёночка.

Ела и им все что хочется. У нас с мужем нет аллергии, врачи говорят, что тогда у ребенка маловероятно будет

@marusya74, Вот и я сейчас на одной гречке и рисе с мясом сижу. Не могу уже🤢😩

Тоже сидела на одной гречке и мясе, больше такой ошибки не повторю) надо понемногу пробовать все и смотреть на реакцию) единственное я бы сильные аллергены (красные фрукты,овощи,мед) попозже бы пробовала. До сих пор помню как я новый год встречала с гречкой и курицей)

@annitatraveller а Вы уже родили? Просто стоит 40 недель...

@annitatraveller, Кормящая мама должна питаться разнообразно, но знать меру во всем, не переедать каких-либо продуктов в больших количествах, а также, что очень немаловажно, для грудного вскармливания – это её положительные эмоции. То есть, если вы себя нещадно ограничиваете и это отражается на вашем настроении, то это может отразиться и на вашем молоке и эмоциональном состоянии вашего ребёнка.

В 12 дней сына ездили на выпускной к старшему на природу! Там я ела мясо куры, огурцы и помидоры, кусочек домашнего тортика, сыр, все отлично! Сейчас сыночку месяц и 10 дней, ем все, понемногу, ела уже клубнику, черешню, персики, нектарины, помидоры/огурцы, мясо, крупы, хлеб пару раз, шоколадное масло пару раз, печенье, грецкие орехи, курагу, чернослив, зефир.. Я только с первым сыном держала диету полгода! Глупая была! Естественно, ем не тоннами, по чуть-чуть)

У Молочных Фей очень хорошие статьи о питании кормящих http://milkyfairies.ru/pitanie-kormyashhej-mamy/

Даже целый вебинар об этом https://www.instagram.com/p/BkARdFNnO0g/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=1wg8zgjf6a79i

Я ем все

Я всё ела)

Пробуйте по чуть-чуть)

Если через 8 часов нет реакции,то можно)

Ешьте всего понемногу!

Первую неделю ограничивала себя, но потом уже пошла во все тяжкие) сейчас ем всё, кроме шоколада)

Ем все и все супер. С первой 2 недели изволила себя, дура🤦🏻‍♀️