Вкусный завтрак залог хорошего дня 👍🥐😊 заменив печенья и булки на завтраки творогом с сезонными…

Очень круто! 💪 молодчина!

А для хорошего баланса я б добавила немного медленных углеводов к завтраку, это крупы или цельнозерновый хлеб , и будет ваще идеально 🍞🍚

@tani.happy, я такое не ем ))

@viktoriya_zubkova понятно))) ну смотрите сами, это ж дело вкуса))) медленные угли оч оч важны

@tani.happy, ч не понимаю о чем вы )) я не сижу на правильном питании

@viktoriya_zubkova а за какой срок 2 кг ушло?

@alenywkamama, думаю ушла вода конечно ) ох даже не знаю 😂 за пару недель

@alenywkamama, в общей сложности с нового года на 8 кг похудела

@viktoriya_zubkova Вы молодец! Если булки не едите, то ушел сахар, а не вода 😁

@alenywkamama, воды пью много , редко ем макароны сладкое и картошку , в основном гречка рис овощи фрукты и молочка