Многие мамы кормят сцеженным молоком - это тоже очень и очень хорошо. Выход на работу, преждевременные роды, срочная поездка - ничто не может помешать малышу кормиться материнским молоком, если Вы этого захотите. Поэтому я написала рекомендации по увеличению количества сцеженного молока.

1) Правильно подобранная воронка для Вашей груди и достаточно мощный молокоотсос. Если ребенок не стимулирует вашу грудь, то для эффективного опорожнения Вам понадобится что-то реально мощное (двухфазное, двойное в основном только у меделы, спрашивайте, если нужна конкретика). Если Вы в больнице, то обычно у них есть стационарные мощные молокоотсосы. Эффективен двухфазный двойной молокоотсос (на обе груди сразу, можно посмотреть у меделы, у них даже есть специальный топик, чтобы сцеживаться и быть более мобильной). Но нужно смотреть. Возможно, Вам лучше и эффективнее всего подойдёт обычный ручной. Можно брать напрокат у фирмы-производителя и пробовать.
2) Полное расслабление, отсутствие нервного напряжения. Окситоцин, который вызывает отделение молока из груди - гормон удовольствия и любви. Больше положительных эмоций и объятий. Сладости в виде фиников, любимые комедии Вам в помощь).
3) Горячий душ до кормления. Горячее питье до и во время. Можно (посоветуйтесь с врачом) зелёный чай, он мочегонный, а мочегонка разгоняет лактацию.
4) Укоротить интервалы между сцеживаниями и не ждать, пока грудь наполнится. Когда грудь наполняется, то в ней начинают работать вещества - ингибиторы лактации, которые подавляют выработку молока. Не лучший вариант, не так ли? Плюс физиология такова, что грудь работает по системе "спрос-предложение", поэтому, даже если она опустела, сцеживайте еще пару минут, так мозг поймёт, что надо больше молока.
5) Лактогоны: пажитник, волчец кудрявый, имбирь. Гомеопатия, подобранная у классического врача-гомеопата.
6) Массаж. Спина и воротниковая зона - усиливает приток крови к нужной нам области и, соответственно, увеличивает объём молока. Не обязательно профессиональный, это может делать даже муж.
7) При сцеживании - удобная, расслабленная поза. Напряжение мышечного корсета чревато недостаточным поступлением крови к груди. Может, это звучит странно, но количество сцеженного молока увеличивает то, что Вы видите своего ребенка. Можно сцеживаться перед фото, думать о малыше.

Знали ли Вы о всех этих способах? Поделитесь, как Вы поддерживали лактацию при отсутствии прикладываний?

___________________________
#сцеживания, #консультации, #гв, #выходнаработу, #маломолока
#РитаПроСцеживания