Девули 🤰🏼 как вы питаетесь? Хочу начать себя ограничивать в питании, а то что то много набрала 😄…

Солёное, жареное, жирное. Побольше белка ешьте

@valeriasashechkina, а если я мясо впринципе не ем , сейчас чисто заставляю себя и то редко 🙁

Я поправилась на 15. Тоже пью много воды и молока, жажда мучает. Кушаю небольшими порциями все, не обжираюсь. С фруктами осторожно, в них много сахара. Не пью соки, в них тоже много сахара.

@c230373m, творог белок, яйца, я тоже мясо не ем, иногда грудку куриную могла съесть

Мало ем углеводов...овощи, мясо , рыбу...молочного, творожки итд наоборот чуть чуть совсем...от них вес ползет...

@zaza., ну у вас и срок уже , вы прям как надо все набрали 👍🏻😌

@c230373m, у вас тоже все будет в норме) следите за весом и питанием)

Я 7 кг набрала, срок одинаковый у нас, и меня врачи в больницу упекли из-за патологического набора веса🤷🏽‍♀️🤷🏽‍♀️

@inna444, оох , завидую , мне наоборот не пить говорят 🤦🏼‍♀️🤷🏼‍♀️

@nastya_getsko, это пипец)))😅😅😅

Если вы много пить будете, у вас будут отеки, а это не очень хорошо, поэтому вас и ограничивают

@anuta5219, это неправда. Беременным нужно пить 1,5-2л воды.

@c230373m я тоже почти мясо не ем

@inna444 а я когда пью воды хоть 1 литр тогда отёки когда пью столько организм хочет у меня нет отёков нет изжого

Не всем можно много пить,

@inna444 я чай не пью не люблю, пью воду и кофе, давление низкая, а так соки не пью а воду если чуть себе заставить отёк на лице сразу под глазами

Я всю беременность ела много вареного мяса, пила кефир и очень много воды, я и сейчас воды в день выпиваю 3 литра минимум. Набрала 14 кг, из них 10 в роддоме оставила.

Жареное, жирное ограничиваю. Соль использую только морскую йодированную, в меньшем количестве. Булочки только в первой половине дня, без них не могу) Фрукты вечером лучше тоже не есть. После 8 не ем. Жидкость 1,5 литра точно, это и вода чистая (лучше побольше её) и компоты. Если пить мало, то организм будет запасать воду и будут отеки.

@anuta5219, я читала, что вода никак не влияет на отеки🤔

@inna444, да я тоже такого мнения, но неужели врачи так глупы..

@ksenia_u, как вы не едите после 8🙈 я ем за час до сна и просыпаюсь в 6-7 с дмким голодом

Бред, а как же если при малом питье организм накапливает воду, почему же тогда наступает у людей обезвоживание???

Пейте воду на здоровье))

Так ешьте на ночь - овощи. И уснете и вес не наберёте.

@inna444 ну вот верно, на УЗИ воды все нормально, весь сильно не набирала пока что, ем что полезное самое главное у ребёнка все хорошо а то что она говорить пить много это не правильно

Кофе не пью, даже если низкое давление, если только натуральный молотый в виде исключения раз в месяц. Пью много, но чистую воду, отеков нет, но соль ограничиваю. Нужно много клетчатки. Вот она то лишнюю воду и выведет, кишечник прочистится и вы не голодаете, витамины опять же. Ноги вытягиваю всегда, когда есть возможность. А после трехчасовой прогулки можно сразу килограмм потерять и организму полезно.

@nollazotova у меня ребёнок низко сидит меня нельзя ходить так много, а вот кофе сам доктор меня сказала пей, я на счёт веса не как не переживаю за 25 недели набрала 1,200-1,300кг а воды пью когда когда хочу по несколько глотками много не могу, а вы сколько набрали на вашем сроке весь??

@nollazotova у меня 3 беременность я всегда пила кофе а молотой кофе не люблю, у меня давление очень низкая если не пью 80 на 50

@airapetyannarine с назначениями врачей лучше не спорить, сами знаете, что у всех беременности разные и каждая беременность у одной женщины тоже разная. Но мне мои советы пока помогают. Я изначально большая дама. В первый месяц - два во время токсикоза потеряла 5кг, сейчас от этого веса +1.900 Так что к своему весу ещё даже не вернулась, но впереди третий триместр. Нельзя мне набирать больше 10кг.

@nollazotova мне то мой доктор не сказала пить много она сказала пить сколько хочешь но слышу многим говорят пить много, мой весь 49,8 до беременности а сейчас 51,100кг, такси коза была но не теряла весь потому что мне ташнило только от мясо и я исключила,

@nollazotova да много набрать. Не надо верно тяжело будет потом ходить это точно

@airapetyannarine меня вообще не тошнило, но еда в рот не лезла, за день пила зеленый чай, как проснусь сухарики, невставая с постели, днём опять сон и сушеный инжир, орехи, на ужин яйцо. Вот вес и ушёл. А сейчас не хочу набирать лишнего

@nollazotova ааа ну понятно что скинешь, я просто люблю сладкое ем хорошо