Позиция ВОЗ по поливитаминным препаратам для кормящих матерей:
"Поливитаминные препараты плохо усваиваются, вероятны побочные эффекты как у матери, так и у ребенка; могут быть высокотоксичны; вероятен дисбаланс питательных веществ"
"ЗДОРОВАЯ ПИЩА И ПИТАНИЕ ЖЕНЩИН И ИХ СЕМЕЙ. Учебный курс для работников здравоохранения. ВОЗ. 2002"
И на всякий случай еще в США как считается:
"В период беременности и кормления грудью не требуется введение поливитаминов, за исключением отдельных рекомендаций:
· всем женщинам - фолиевая кислота до зачатия и в течение 12 недель беременности
· витамин В12 для беременных и кормящих женщин строгих вегетарианок
препараты кальция - женщинам, не употребляющим молоко и молочные продукты
· препараты железа - если доказан железодефицит"
(Ministry of Health. 2006. Food and Nutrition Guidelines for Healthy Рregnant and Breastfeeding Women: A background paper).
Наконец-то !!! Когда я такое говорила, меня готовы были сжечь на костре 😂 А я говорила, что нужно пить только то, чего по результатам анализа не хватает! Не могут поливитамины подходить всем, у всех разные организмы с разными потребностями...
Спасибо, скопирую если Вы не против 🤗
Воооооооооот! Наконец-то тут увидела здравую мысль. Моя гинеколог разрешила пропить курс 2 недели поливитаминов американских на натуральной основе только в период простуд и гриппа, а потом только сезонные овощи и фрукты+правильное питание. Как результат-никаких дефицитов и абсолютно нормальная прибавка в весе!
@lyubimo4ka ссылка