Горло - лизобакт, полоскание солевым раствором, насморк - гриппферон, пиносол и аквалор, температуру до 38 не сбивать, и потом только парацетамол. Чай с лимоном, морсы, покой, проветривать помещение. Я сама дважды намучилась, в т.ч. и на вашем сроке 🤒