@ssenina вау

Мы к 20-20:30 засыпаем и в 7 подъем, но едим ещё ночью в 00 и в 4 утра.
Сегодня праздник прям в 7:40 проснулись) я даже выспалась

Мы ложимся в 21.00-21.30. Подьем в 6.00😱😂

@natatatasha да дело даже не в том любит или нет, а больше в том, что так полезнее спать малышам. На данный момент уже проведено много исследований на эту тему и это доказано 😉

@mariya.2016 муж и сын любят спать в темноте, а мне пофиг, мне в глаза будет лампа светить, а я спаааать))

@lisi4ka_666 в Леруа брали, темнее, до этого у нас никаких не было) я сама просыпаюсь и не могу понять сколько времени, темно)

Ну кстати про шторы-хорошая вещь, т.к. именно в темноте вырабатывается гормон сна. Тоже хочу купить в детскую, когда переедем в свое жильё

@tanechka950 😄😄😄ну воооот😒

@lisi4ka_666 у нас шторы Блэк аут,с ними очень темно и днём и утром,но нифига они не влияют на продолжителтность сна ))

Мы укладываемся в 20:00,засыпает где-то в 20:30 , подъём в 7:30-8:00
Один дневной сон в обед

Обычно кушаем и ложимся в 20:30
Встаёт по-разному: может встать в 7:30 примерно, а может в 8:00-8:30

@natatatasha реально с ними темнее? Где купить?) $

@natatatasha у нас с рождения 7.40, 8.40. У нее все на 40. Первый сон начинается в 11.40 до 13.40😅😅😅

@zelenogradka мне вот тяжело когда я в 22 укладываю времени на себя не остается, точнее оно есть, но ничего уже не охота

По разному бывает встаёт, но обычно около семи, а то и позже! Думаю блек аут шторам спасибо и на этом)))

@lisi4ka_666 у дочери два сна было до полутора лет. Вставала в 5, потом с 8 до 10 мы досыпали и с 13 до 15 дневной сон. А в ночь засыпала с 20 часов. Сейчас встаёт чуть позже -в 7, но остался только обеденный сон и засыпает в 22. Уж лучше бы вставала в 5 и на ночь в 20......

@tanechka950 да, то что в 20 личное время это кайф))

@lisi4ka_666 мне наоборот так нравится,встаём вместе с мужем, завтракаем,провожаем его на работу. А в 20.00 мы уже свободны)

@tanechka950 хорош меня стращать я не готова вставать в 5 утрааа🙈🙈🙈

@tanechka950 ужс

@zelenogradka один сон и позже не тянет? У нашей Ники один сон с 11 до 12.30 или 13.30 и все сил до 8 максимум с танцем и бубном.

@lisi4ka_666 иногда и в 5.30😁

@tanechka950 ну эт еще куда не шло...

@zelenogradka ох... Капец😑

В 6-6.30

В 5 утра 😭