Не мое.

«Почему нам приходится учиться очевидному, и что мешает маме просто любить ребенка максимально естественно (чтобы он это чувствовал)».

Итак, что же это за шаги, которые позволяют не просто ИМИТИРОВАТЬ поведение мамы со здоровой привязанностью, а НАПОЛНИТЬСЯ и транслировать это состояние изнутри совершенно естественно?

1. Наладить отношения с внутренним родителем (и по возможности, с внешними)

Если ваша собственная мама вас раздражает, постоянно критикует, не хочет слушать, все делает наоборот и с ней невозможно договориться, то вы чувствуете себя неудачницей и плохой матерью. Такая семейная ситуация низводит ваши материнские компетенции в ноль, что обязательно будет негативно воздействовать не только на вас, но и на вашего ребенка.

Вас будет бросать из крайности в крайность — то вы будете пытаться стать «лучшей матерью», изучая литературу и видео по теме, тренинги, семинары... то, поняв, что ничего не помогает, будете уходить в неприятие и раздражение.. А это - срывы на ребенка, обида, одиночество, полное отсутствие сил и веры в себя..

Что происходит с ребенком в такие моменты?

Во-первых, он «зеркалит» маму, отражает ее эмоции, чувствуя при этом материнскую неуверенность в себе. Это вызывает у него тревогу и тянет за собой нарушения сна, режима дня и пищевого поведения, раздражительность, вспышки агрессии/аутоагрессии.

Во-вторых, не чувствуя в маме опоры, ребенок пытается подсознательно взять на себя ведущую роль, превращаясь в «маленького тирана». Это ведет к еще большему перенапряжению и усугублению эмоционального перегрева у родителей.

Кстати, это работает даже если вы давно не общаетесь со своими родителями или они живут далеко от вас.

Критикующий родитель из вашего детства никуда не девается, он перевоплощается в ваш нескончаемый внутренний диалог.

Теперь уже вы сами обесцениваете себя, критикуете, сомневаетесь в своих силах и знаниях…

Свой собственный «внутренний взрослый» есть у всех. И он может быть либо уничтожающим вас критиканом, либо усилителем вашей жалости к себе, либо позитивным дружеским плечом и мощной поддержкой.

2. Подружиться со своим внутренним ребенком

Для начала надо разобраться в каком состоянии ваш внутренний ребенок.

Да-да, не улыбайтесь, это важно!

Пока вы не полюбите, не примете и не поймете малыша в себе, то никакой привязанности с реальным ребенком вам не выстроить.

Именно на этом этапе мы можем дать себе настоящий опыт любви и принятия, недополученный в детстве.

Внутренние «себя-обнимашки» ведут к тому, что вы успокаиваетесь и большую часть времени чувствуете себя благополучно. Это значит, что несмотря на спокойствие, уверенность в себе, удовлетворение жизнью и ощущение гармонии, вы можете и позволяете себе испытывать негативные эмоции.

Но теперь эти разрушающие эмоции не управляют вами. Вы можете справляться с ними без посторонней помощи и адекватно ситуации.

Такое внутреннее состояние ведет к тому, что ребенок перестает «истощать и вытягивать вам мозг». Вы выдерживаете своих детей, получая все больше удовольствия от взаимодействия с ними. Такие отношения становятся все ресурснее, так как в них больше позитива.

3. Налаживаем отношения с партнером (мужем или женой)

Когда в семье между родителями разлад, то ребенку НЕ может быть хорошо по определению.

У мамы могут быть сложности с привязанностью в принципе. Это выражается в ее трудностях в общении с мужем: у них не совпадают взгляды на воспитание детей, она постоянно недовольна — отношениями и всем подряд.. Это выливается в бесконечную критику супруга и скандалы.

Такая ситуация приводит к тому, что у ребенка смещается понимание иерархии в семье. Непонятно — кто тут главный и кого надо больше слушаться: маму или папу.

От этого у малыша буквально «сносит крышу» в поведении.

Обратите внимание: если вы с мужем ссоритесь, то ребенок выдает проблемное поведение как симптом, чтобы объединить семью с целью решения этой проблемы.

Эти шаги эффективны и в высокой степени результативны. Они проверены на многих

семьях, с которыми я работала.