Вчера так надо было выспаться!Легла в кровать где-то в 2, не успела/не смоглауснуть, проснулась младшенькая и не засыпала нормально до 7 утра! В 7:20 проснулась старшенькая и пришла к нам. В 8:40 разбудили меня муж и старшая. В 12 врач. В 13 фотосессия. В 14:30 обе спят, я вроде тоже могу прилечь, но не хочется.
Я не спала уже нормально около 7 дней... наступает ночь и мне просто никак, где-то к 5-6 утра начинает вырубать, сплю 2-3 часа, просыпается старшая, соответсвенно я тоже.
пару раз спала в ее дневной сон.
сейчас 2 ночи, почему?!
Девочки, как наладить СВОЙ режим?как укачать СЕБЯ?
Я так кончусь скоро;чувствую себя отвратитедьно, но ничего не могу поделать, никак не уснуть.
Комментарии
@nasyasit, я так хотела это услышать) значит ждём
Такая же была проблема, я стала обязательно гулять вечером и 2 таблетки валерьяны
Это перевозбуждение организма после родов, у меня также было, к 2м неделям пришло в норму всё!
Попейте пустырник в таблетках(мне помогло)
У меня такая же фигня! Спать хочу умираю, но ложусь и не могу не уснуть! Такое ощущение, что какое-то внутреннее напряжение не отпускает и не расслабиться(
Сама не знаю, что с этим делать(
@joko, да мне кажется кормящим ничего из аптечного нельзя.
к терапевту? Я не понимаю к кому идти с этой ерундой
Я бы пошла к врачу. Может посоветовали бы варианты для сна...
Я при бессонницах мелатонин пью. У меня его явная нехватка. Но кормящим его точно нельзя.
Вы от усталости не можете нормально уснуть . Мне помог в свое время наладить сон: магний ( заказывала на Айхерб), глицин, а главное сбор фитоседан номер 3