Я занимаюсь, мне очень нравится) чувствую себя после тренировки очень круто. Тренируем дыхание, чтоб быстро расслабляться. Много поз, которые должны помочь в родах😊 проверю, работает или нет🙈
я дома занимаюсь, не йогой, а типа спорт для беременных, единственное что вам нужно будет это фитнес мяч. Мне хватает пол часа и я все. Но после чувствую себя хорошо.
Мне йога в первый раз не пошла. Занималась аэробикой, искала в ютубе. А вот аквааэробика для беременных пошла на ура. Планирую скоро начать ходить опять
Отличный выбор. Все медленно, спокойно и очень действенно. Одно дыхание чего только стоит. Как по мне это лучшее что придумали для беременных, даже лучше плавания.
Helen·
В ожидании первенца
Я занимаюсь, мне очень нравится) чувствую себя после тренировки очень круто. Тренируем дыхание, чтоб быстро расслабляться. Много поз, которые должны помочь в родах😊 проверю, работает или нет🙈
Елена ·
В ожидании первенца
я дома занимаюсь, не йогой, а типа спорт для беременных, единственное что вам нужно будет это фитнес мяч. Мне хватает пол часа и я все. Но после чувствую себя хорошо.
Светлана·
Очень полезно и нужно) Потом на родах мышцам намного легче и спина болеть не будет ) да и просто растяжка хорошая останется
Yuliya·
Мама сына (1 год), беременна (17 нед.)
Мне йога в первый раз не пошла. Занималась аэробикой, искала в ютубе. А вот аквааэробика для беременных пошла на ура. Планирую скоро начать ходить опять
Ирина Кощевая·
Мама подростка, беременна (34 нед.)
Отличный выбор. Все медленно, спокойно и очень действенно. Одно дыхание чего только стоит. Как по мне это лучшее что придумали для беременных, даже лучше плавания.