Девочки,у кого детки погодки!Расскажите про режим дня ребенка!Во сколько встаете,во сколько на дневной сон ложитесь,сколько раз?И когда отбой????
Сил моих больше нет....сон вообще ужас!У нас строгого графика не было,всё зависело от того во сколько с утра встал!Хочу попробывать прям плотный график,может лучше будет😭😭
Комментарии
Дочка просыпается в 8-пол 9, завтракаем в 9 примерно, потом гуляем или дома делами занимаемся. В 12 спать, перед сном пьёт молоко. В 2-3 часа просыпается. Обедаем (ну типа обедаем😂), потом гулять, часов в 7 ужинаем и в 9 ложимся, выпив стакан молока. Все это по времени может опаздывать или наоборот на минут 30 максимум. Просто делайте каждый день все в одно и тоже время и ребёнок привыкнет и вы сами привыкните
В 8 встаем,в 13.00 первый сон, в среднем 2 часа спит, и в 21.00 отбой
У меня режим другой, в 8-9 встаём, в 21-22 ложимся, дневной сон с 12-14:00 может ещё вечером 30 минут поспать, но если спит то может лечь чуть позже. Это младшая. Старшая встаёт в 9-10, ложится в 22 где-то. Вообще проблем нет у меня.
@silera сейчас еще жара стоит,да и зубы могут беспокоить.А так ,да ,режим попробуйте,не навредит точно.
Попробуйте наладить режим.
Вставать в промежутке с 6 до 8.
Ложится в промежутке с 7 до 9 вечера.Кормить в одно и тоже время,ну или придерживаться около того.
Встаём с 6-30 до 7-30,обед 12-30до 15-00,в ночь в 20-30 21-30.